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Sortie du mercredi 30 septembre

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2008 08 03 16 51 07 0096

L'Accueil

- Permanence :
 
Les mardis de 10h00 à 12h00

   Les Montagnards Argelésiens

   9, rue des Moulins
   65400 Argelès-Gazost


 - Téléphone : +33 (0)5 62 32 51 73
      (durant les permanences)

 - Courriel :
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 - Site web :
    www.montagnards-argelesiens.com

Documents utiles

   - Ce que vous devez savoir
   - Généralités secours en montagne  
   - Le fond de sac
   - La marche en groupe
   - Progression en crampons
   - Convention Thermes d’Argelès
   - Pratique environnementale
   - Règlement intérieur

Coulée verte
 
 
Commentaire Annie 
 
Comment éliminer les toxines accumulées ces derniers jours ?
Je vais vous proposer quelques astuces faciles à mettre en pratique...
-boire un jus de citron le matin à jeun pour stimuler le foie
-boire des tisanes
-avoir une alimentation saine
-prendre soin de sa peau
-pratiquer une activité sportive 
Aujourd'hui ce sont19 MA bien décidés à se dégourdir les jambes, se dérouiller les articulations qui se sont retrouvés avec notre binôme féminin (Manou et Marie ) sur la coulée verte de Pierrefitte à Cauterets .
Belle initiative de part de ces deux "supers GO" 
Randonnée d'environ 18km et 500m de dénivelé...
Bravo à tous ces montagnards qui ont participé à ce décrassage de lendemains de fêtes, enfin presque, puisque le pique-nique s'est terminé par une avalanche de chocolats et de gâteaux pour le pot à Pierrefitte 
En définitive les bonnes résolutions seront pour l'année prochaine !!
Tous ces conseils nous les appliquerons ''incessamment sous peu "
 
 
                              Photos Annie                              Photos Jeannot