Commentaire Annie
11 marcheuses et un marcheur (Gilles) sous la houlette d'Annick.
De la piscine de Lau Balagnas, nous avons pris la direction du sailhet via Adast par des chemins différents de ceux que nous avons l'habitude de prendre et nous sommes montés sur Saint Savin.
Aujourd'hui, peu de dénivelé mais nous avons mis en oeuvre la technique bien spécifique de la marche nordique (positionnement du corps, des bâtons etc...)
En longeant les berges du Gave, nous avons aperçu Rosy au travail (ramassage des déchets)
Au retour, séance étirements où nous avons bien ri 😆😂 (la coordination des mouvements avec les bâtons , ce n'était pas évident 🤔)
Nous avons fait 9kms sur 1h30 en mouvements et autant en bavardages (c'est Gilles qui l'a dit 😉) et une moyenne de 5 km 700.
Merci Annick et bravo à tous les marcheurs 🤗🤗
