Commentaire Annick
"En avril ne te découvre pas d'un fil".... vérifié encore ce matin, où les gants et les blousons n'étaient pas de trop !
J'ai hésité à faire les arrêts de petits exercices de musculation que j'avais prévus dans le programme de ce matin ; mais finalement, au soleil et après avoir marché gaillardement à 6km/h et s'être bien réchauffés, nous avons pu intercaler 2 petites séquences de musculation (un bien grand mot !) dans notre parcours au Sailhet.
C'est distrayant, amusant même ! 5,350km en 52 minutes et une séance pile poil de 1h30, avec l'échauffement, la musculation et les étirements.
A priori, lundi prochain, marche avec du fractionné en montée.
