Commentaire Annick
Enfin un temps de mois de juin pour la marche nordique du lundi !!!
Cinq Montagnards pour cette sortie au départ de Ayzac-Ost (parking Aldi rejoint rapidement du rdv habituel du Sailhet).
La boucle de 6km montait de Ayzac Ost vers le chemin du Balandrau, rejoignait Ouzous puis redescendait sur Ost pour rattrapper les chemins du Sailhet, du Comte et de la Plaine.
Programme : du rythme sur les 2 montées du parcours, un exercice d'équilibre sur le chemin du Comte et toujours l'engagement des épaules, leur balancement, le bon déroulement du pied et l'attaque tonique de la foulée. Terrain varié, ombragé, le soleil et la convivialité... Que du bonheur !
