Pas de permanence les mardis
24 décembre et 31 décembre 2024
Jeudi 26 décembre, sortie et rdv normaux, pas de co-voiturage
Voir Programme : Accès Programme
Voir Programme : Accès Programme
Voir Programme : Accès Programme
- Ce que vous devez savoir
- Généralités secours en montagne
- Fond de sac
- Marche en groupe
- Progression en crampons
- Convention Thermes Argeles
- Pratique environnementale
- Règlement intérieur
- Sécurité
- Informations Ski de Randonnée
Commentaire Rosy
Ce magnifique 15 avril l'est surtout !!!...😉😉😫😫.... pour les escargots et autres amateurs de lieux humides.......et quelques marcheurs en Marche Nordique ⁉
Ma foi, oui !!! Au rendez-vous de ce matin, nous sommes d'abord 2 puis 4 et pour finir 6 à décider de partir pour une sortie "surprise"....
Gérard, un nouvel adhérent, nous donne une idée de destination car il ne connaît pas notre "Lac d'Isaby" à Pierrefitte 😳😳
Nous partons vers la Voie Verte pour nous épargner les nombreuses flaques du Sailhet.
C'est d'un pas dynamique que nous attaquons l'aller vers Pierrefitte en ne rencontrant que de rares promeneurs coiffés de larges parapluies.
Après 1 ou 2 arrêts-minute, nous atteignons Pierrefitte, sans trop de pluie, la fresque de Thomas et faisons la photo du groupe.
Le retour, sans encombre, se fait par le même chemin sauf que nous allons vers la pluie qui sévit du côté de Lo.....
Boucle de 8km 900 faite par 5 marcheuses et Gérard en 1h34 de déplacement et 1h48 au total. À bientôt !!!
Commentaire Brigitte :
Marche nordique de ce jeudi. 5 marcheurs qui ont défié les averses. Ici devant l'église de Sère-en-lavedan.
12 km 740 parcourus.
Commentaire Annie :
Aujourd'hui 11 avril se déroulait la 2e session de formation secourisme, la 1e s'étant tenue mardi dernier.
Au cumul des 2 journées, ce sont 20 montagnards (organisateurs et membres du bureau) qui ont participé.
Cette formation a eu lieu à Lau-Balagnas, animée par Emeline (responsable pédagogique et formatrice) du centre des "Sauveteurs Secouristes De La Vallée des Gaves".
Que veut dire PSC ?
C'est la "prévention et secours civiques": c'est le devoir, la base des gestes et l'alerte.
Nous avons traité :
- la protection qui revient à sécuriser les lieux, alerter, protéger les personnes et enfin l'alerte téléphonique,
- les plaies graves qui demanderont d'alerter les secours,
- les plaies simples que nous serons en mesure de gérer nous-mêmes,
- Idem pour les brûlures graves et simples.
L'alerte téléphonique : le 15 Samu, le 17 police, 112 urgence européenne, 18 les pompiers, 115 Samu social
- se présenter,
- donner le plus de renseignements possibles,
- répondre aux questions, appliquer les consignes demandées avant de raccrocher.
Puis nous avons abordé :
- les obstructions (une personne qui s'étouffe) chez le nourrisson, l'enfant et l'adulte,
- la personne inconsciente avec la PLS (position latérale de sécurité),
- le malaise (AVC, hypoglycémique, autres..),
- le traumatisme,
- les hémorragies externes,
- la fracture d'un membre supérieur,
- l'arrêt cardiaque où le massage sera différent chez le nourrisson, l'enfant et l'adulte.
En résumé, journée bien remplie, très instructive où tous les participants ont été mis dans des situations différentes les unes des autres.
Pas évident, un peu de stress mais une formation nécessaire, bien structurée grâce à Emeline et merci aux participants qui ont joué le jeu avec ce petit brin d'humour même si nous avons dû faire face à des situations d'urgence.
Commentaire Martine C.
Rando avancée, montagnards occupés, nous étions tout de même 10 pour cette dernière rando en tant qu'accompagnateur de Jean- Michel.
Montée vers le courtaou d'Ordincède sous le soleil, puis un peu de fraîcheur avec la brume montante, pas très favorable à la sieste.
Nous redescendons par les crêtes et la forêt du Haboura vers le Teilhet et Campan.
Boissons et pâtisseries bienvenues à l'arrivée.
Merci Jean-Michel pour cette sortie de 1100m et 14 km ainsi que pour tous les lieux que tu nous as fait découvrir durant tes années d'organisateur.
commentaire Mireille
Il était une fois 9 randonneurs partis de bon matin en Vallée d’Aspe pour un séjour du 7 au 9 avril. Que croyez-vous qu’il arriva ?
Alors pour conclure : un grand merci à nos organisateurs et guides Guy et Marie-Rose qui ont veillé sur nous tout au long du séjour pour notre plus grand plaisir, notre santé et notre sécurité ! On en redemande !!!!
Jour 1 :
Jour 2 :
Jour 3 :
pourtant le chocolat est notre pire ennemi mais fuir devant l'ennemi, c'est lâche
Commentaire Danièle L.
Ce samedi 8 avril la fraîcheur matinale a un peu surpris les 19 marcheurs nordiques.
Certains imprudents avaient oublié bonnets et mitaines !
Après des échauffements nécessaires menés par notre animateur du jour Louis, le groupe s'est élancé vers les berges du gave de Pau en faisant attention à ne pas déranger les pêcheurs.
Au détour d'un virage les relents d'ail des ours ont donné des envies de cueillette aux cuisinier(ères) et aux botanistes en herbe !
Arrivés au pied de la tour d'Agos Vidalos, Louis a proposé au groupe de grimper le sentier abrupte qui mène au belvédère. Tous ont suivi en choisissant un rythme adapté.
Après une petite visite de la tour pour certaines, et la traditionnelle photo de groupe face au Pibeste, il était l'heure de repartir.
Le chemin du retour s'est fait d'abord du côté d'Agos avant de retrouver le sentier de l'aller.
9km100 plus tard, Louis a piloté la séance d'étirements en commençant par la tête et en terminant par les mollets qui avaient bien travaillé !!
Commentaire Josiane :
Plantons le décor : nos belles Pyrénées, parées de blanc pour quelque temps encore et qui se détachent sur le ciel bleu tandis qu’une lumière claire, transparente, baigne le val d’Azun et au-delà ...C’est le printemps ! Voyons les organisateurs, Gérard et Jean Louis. Rassurants, bienveillants :« Vendredi, tranquilles, tranquilles, on va se la faire tranquilles ... » Ils s’arrêtent souvent pour vérifier que tout va bien. De vrais anges gardiens. Quand ça grimpe :«Tenez les bâtons près du corps !» Quand ça glisse sur une descente enneigée :«Plantez le talon !» Et la troupe ? 28 Montagnards vaillants et enchantés ! Enfin la balade. De pistes en crêtes, de chemins de traverse en «côtelettes», parmi les bruyères brûlées par le gel, sur des pentes et plateaux enneigés, nous avons parcouru 11km en boucle depuis le col du Soulor sur un dénivelé de 300m. Au cap d’Août, point culminant de notre randonnée, nous posons pour la photo de groupe au cœur d’un majestueux paysage de sommets étincelants. Jean-Louis, patiemment nous les nomme tous ou presque. Mais comment les retenir ? Ils sont si nombreux ..Bazès, Gabizos .. Puis, nous descendons jusqu’au lac de Soum, résigné à se laisser envahir par des langues d’herbes ..Quel dommage ! Nous grimpons une nouvelle «côtelette» pour atteindre la jolie cabane de Cantaou toute en rondins, avant de nous installer pour le casse croûte sur une pelouse marquetée de neige surplombant les Artigaux et face aux montagnes ! Enfin retour au col et plus précisément au café où faisant bon accueil aux pâtisseries après les friandises en chocolat du midi, nous avons fait Pâques à Vendredi Saint. Un grand merci aux organisateurs qui ont accepté de perdre beaucoup de mètres en dénivelé pour se mettre à la hauteur des marcheurs du vendredi ...
Commentaire Michelle :
C'est une sortie à départ différé vers la découverte de nouveaux sentiers.
Le départ se fait devant la jolie église d'Adast. Nous rejoignons Pierrefitte par la plaine et remontons dans le village pour récupérer la coulée verte au niveau du camping. De là nous marchons vers Cauterets jusqu'au delà du tunnel. On emprunte ensuite un chemin sur la droite qui nous élève vers le village de Uz. Petit tour du village pour repérer le sentier qui monte à la chapelle de Pouyaspé, ou celui qui redescend à Pierrefitte par les prés.
Pour nous, la descente se fera par la chapelle de Piétât et St Savin avant d'emprunter le chemin qui rejoint Adast pour boucler la boucle devant l'église
Une quinzaine de personnes ont participé à cette sortie de 9km et 400 m de dénivelé.
Commentaire Annie :
Aujourd'hui, ce n'est pas le col de Couret mais la piquette de Courette qu'a fait découvrir ou redécouvrir notre GO Ghyslaine et pour elle aussi ce fut une première d'accompagner autant de montagnards.
Nous étions 34 au départ d'Aucun, il fait un peu frisquet mais nous aurons vite fait de nous réchauffer, le soleil est omniprésent, les montagnards en pleine forme et très joyeux.
La randonnée est très plaisante, le paysage est magnifique et la neige tombée ces derniers jours embellit les sommets (Les Gabizos, le pic du Midi d'Arrens, le Balaitous, le pic du Midi de Bigorre, le Montaigu etc..)
Nous aurons le plaisir de fouler cette neige assez dure par endroits, il a gelé.
Quel plaisir de parcourir les crêtes et de profiter de ce panorama exceptionnel, dois-je vous rappeler que nous sommes dans le Val d'Azun !
Paraît-il, le plus beau coin des Pyrénées 😉😃
La pause pique-nique sera conséquente, nous avons le temps, vue imprenable sur la vallée (Aucun, Marsous et Arrens) même la sieste sera XXL pour ces messieurs évidemment, il est de notoriété publique que ce sont les hommes qui font un petit somme après le repas (n'est-ce pas ?)
Au retour, Ghyslaine nous fera traverser un magnifique bois, nous terminerons la journée par la visite d'un des moulins qui vient d'être restauré (quel travail et grâce au bénévolat des ces associations, le patrimoine ne se perd pas)
Pot au parking où les boissons seront les bienvenues.
Merci Ghyslaine, tout s'est bien passé, bien secondée avec Gérard, Michel G et Michel S (serre-files)
Dénivelé 700m et 12 km
Commentaire Annie :
Il est annoncé un week-end pluvieux mais on va essayer de profiter de cette matinée grise mais pas pluvieuse (du moins sur Lourdes😉) pour aller se dégourdir à la marche nordique. .
Une fois sur la double voie, les sommets sont bien noirs et le Val d'Azun complètement bouché (à peine si on distingue le pic de Bazès et le Navaillo).
Arrivée au sailhet près de la piscine de Lau-Balagnas, personne..
Beaucoup d'eau, des flaques énormes, pourtant je suis bien à l'heure 🤔
J'attends dans ma voiture et petit à petit, les marcheuses arrivent au compte-gouttes et l'une d'elles me dit qu'il vient de pleuvoir, de grosses averses qui ont découragé certainement beaucoup de personnes.
Nous nous retrouvons à 8 marcheuses et Rosy a vite fait de donner le "tempo".
Nous prenons les berges du Gave en direction de Lourdes évidemment (le ciel est bien plus dégagé 😀)
Montée à la Tour de Vidalos, puis à la descente, nous prendrons le chemin du "Nagaou" nom de la colline au dessus d'Agos-Vidalos.
Ça sent le printemps, les premières fleurs sont là et nous nous improviserons botanistes👍
Nous n'irons pas jusqu'en haut, nous contournerons le village et reprendrons les berges du Gave où quelques pêcheurs s'activent au milieu de la rivière (manque d'eau).
La pluie nous accompagnera pour le retour aux voitures et d'un commun accord, il sera décidé de faire les étirements sous la douche sans glisser bien sûr 😉
Il aurait été dommage de ne pas sortir, belle marche bien rythmée de 9km800, 150 m de dénivelé en 1h44 de déplacement.
Bravo à toutes 👏👏👏 et à bientôt 🙋♀️
Commentaire Martine :
Rando du matin, retour voitures à 12h. La bruine s'étant invitée et transformée en pluie, le sentier devenant glissant, nous n'avons pas fait l'intégralité du parcours.
Après la borne 109 et son gouffre, nous avons senti l'air frais de la grotte de la Bouhadère puis visité l'entrée de la pale pour certains/certaines accompagnés non pas de l'ours des cavernes mais d' un chien téméraire, à l'aise comme chez lui, pas question pourtant d'aller aussi loin que ses 4 pattes. Passage devant les Coumattes et vers la crèque Noelle plus vaste pour la visite.
Retour par le haut du gouffre du Hayau. La pluie ne nous quittant plus, impossible de consulter le livret explicatif du sentier que vous retrouverez par 1 chemin moins glissant sur internet :
saintpédebigorre tourime.com 1 karts sous la foret de tres crouts telechargement PDF du livret
Commentaire Michelle :
Un groupe conséquent venu profiter du beau temps avant un week-end qui s'annonce pluvieux.
24 marcheurs se sont élancés sur un parcours un peu vallonné cette fois. Une boucle de 8,5 km avec 300m de dénivelé.
On attaque tout de suite la montée qui, progressive en passant par le saut du procureur et jusqu'au hameau "les gerbes", se transforme en "raidillon" avant de déboucher sur un très joli chemin sur les flancs du mont de Gez qui nous amène jusqu'à Arras.
Retour plus horizontal par le chemin d'Arras où les énergies ont pu se libérer.
Félicitations au groupe où chacun a su gérer son effort, enjamber les difficultés avec maitrise, et surtout afficher sa bonne humeur de bout en bout. Merci.
A bientôt
Commentaire Annick L.
Un objectif singulier et une météo prometteuse, voilà un menu suffisamment alléchant pour décider 41 marcheurs à rejoindre Manu au départ de la randonnée de ce mercredi 29 mars. Entre Manu donc et Guy N. en serre file, la longue colonne, toujours aussi animée comme à son habitude, s'est lancée dans l'ascension du Cuq Cremail au départ de Germs sur L'Oussouet. La piste démarre tranquillement au milieu de pentes de fougères, puis traverse une forêt de hêtres.... grandiose !... et rejoint les pâturages de Couret et la cabane du même nom.
Ah ! Là, dans la pente à la sortie de la forêt, une pause botanique s'impose... pour admirer une petite plante rose violacée ravissante, l'Erythrone dent-de-chien (Erythronium dens-canis, famille des liliacées pour les puristes) ou communément Dent-de-chien (voir les photos). Là, y'en a partout dans la pente, mais les stations sont malgré tout rares.
La montée n'est pas terminée, il reste 200m à monter après la cabane pour rejoindre le Cuq Crémail.... Pas de sentier et une pente qui, sur la fin, flirte avec les 20%. On transpire assurément. Pfff ! Fait chaud et c'est raide ! Arrivée Pile poil à midi. Photo de groupe, petite parenthèse historique avec Manu qui nous parle des Comtes de Bigorre (👍) vue sur le Pic du Midi, le Montaigu, et toute la chaîne du Vignemal, Balaïtous, sans oublier les Hautacam, Viscos, Cabaliros, Moun Né ..... Splendide point de vue ! La plaine est un peu embrumée. Casse-croûte, sieste (si si !) et descente cool par l'est du Couret, sur une large piste qui rejoint en lacets notre parking. Jolie boucle, air frais pour monter et chaleur pour descendre, un joli effort pour tous... Merci Manu et Guy N. !!!
Quelques chiffres : 13,5 km, 800m D+, 2500 Kcal
Commentaire Annie
13 MA optimistes ont quitté les Hautes-Pyrénées pour un week-end en vallée d'Aspe.
Après reconnaissance jeudi dernier, Marc avait décidé de changer les randonnées par manque de neige.
Pour le premier jour, nous voilà partis pour le lac, refuge et col d'Arlet depuis Aubise en boucle.
Randonnée très sauvage à la découverte de ce coin inconnu de la plupart d'entre nous.
Le col d'Arlet est frontalier avec vue à 360 degrés sur les 2 versants, le pic du Midi d'Ossau côté français et côté espagnol, le Castillo de Acher, le Visaurin à la couleur ocre rouge de la roche, roche que nous avons foulé versant français.
Le soleil est au rendez-vous, il fera chaud, nous aurons la chance de voir une vingtaine d'isards et même un sanglier, c'est inattendu..
A l'approche du col, le vent nous attend et la température chute, le panorama est magnifique, après la photo du groupe, nous descendons au niveau du refuge pour le pique-nique.
Pour le retour, nous traverserons plusieurs portions de neige mais sans aucun danger.
La dernière difficulté de la sortie sera la montée au col de Lagréou et la descente du col nous ramènera assez rapidement au parking après 18km et 1200m de dénivelé.
Nous reprenons les voitures afin de rejoindre notre gîte à Etsaut où un montagnard offrira le champagne pour son anniversaire👍, le repas sera copieux et très convivial.
Le coucher sera ponctué de fous rires avec nos joyeux drilles et en particulier avec une démonstration de yoga qui a étonné et effrayé quelques montagnards présents dans le dortoir🤔😂😅🤣.
Pour la deuxième journée, pas la peine de se faire d'illusions, nous nous randonnerons pas, il pleut, le plafond est très bas.
Marc propose d'aller jusqu'en Espagne à Canfranc après le tunnel du Somport, nous visiterons la gare de Canfranc tout juste rénovée, c'est beau mais la pluie redoublera d'intensité.
Jean-Pierre A soumettra l'idée géniale de visiter la vieille ville d'Oloron (église Sainte Croix, cathédrale Sainte Marie, bâtisses d'époque et place..), visite guidée et instructive par notre montagnard si cultivé.
Nous rentrerons ravis de ce week-end, un grand merci à Marc.
Nous ne nous lasserons jamais de ces bons moments passés ensemble dans l'effort et le réconfort..
Photos Alain G. Photos Annie J1
Photos Annie J2 Photos Fabienne J1
Commentaire William
En ce 25 mars, journée mondiale de la procrastination (mais si, vous pouvez vérifier), il n’était évidemment pas question de remettre à plus tard ce que nous devions faire le matin même. Aussi, étions-nous une vingtaine de citoyennes et de citoyens, tous membres du RBR (Rassemblement des Bienheureux Retraités) venus manifester… avec chaleur notre amour pour la marche venue du froid.
Dès le début du parcours, certaines dames, titillées par la douceur d’un printemps précoce, ne purent s’empêcher de conter fleurette devant des messieurs vite déçus puisqu’il s’agissait seulement pour elles d’égrainer quelques jolis noms : stellaires, violettes ou hellébores par exemple. Notre objectif ? Le Buala petite éminence dont l’actualité se résume d’ordinaire à une traditionnelle photo de groupe réalisée par Rosy. Mais aujourd’hui, que d’événements ! Tout d’abord, des jeunes vététistes et leur moniteur occupaient déjà le lieu. Puis, l’idée fut lancée d’honorer d’autres fleurs, à savoir les Chantal, les Monique et les Danielle ! Enfin, alors que nous entamions la descente, un étalon nous fit tourner… les talons !
Pas de retour le long du gave comme prévu donc, mais peu importe puisque nous avions avec nous le soleil, si bien chanté par Mademoiselle Hardy, Françoise de son prénom.
Vivement samedi prochain n’est-ce pas ?
10, 4 km en 1 h 53 avec 300 m de dénivelé cumulé et en compagnie de 20 marcheuses et 3 marcheurs.
Commentaire Rosy
Le Printemps est là, c'est sûr 😃💐💐 car, comme les jardins voient de multiples fleurs apparaître, notre rendez-vous a vu revenir de sympathiques marcheuses, Gene du Gers, Claudine, Marithé et Jean-Pierre, notre marcheur de tout temps ☺☺☺
Nous prenons la "route des champs" en passant par le Parc Thermal..... arrivons ainsi assez vite au niveau des Vautours et Gypaètes pour un arrêt hydratation et effeuillage, tant la température est douce 😥😓😅
Du "Chemin du Comte ", nous passons aux ruelles du village d'Ayzac-ost pour atteindre le fameux "passage souterrain"....
De toute évidence, bon nombre de marcheurs et marcheuses ne connaissaient pas cette curiosité !!!
Emergeant de l'autre côté de l'ex-nationale, nous arrivons au départ de la grimpette, juste derrière la maison de retraite....et vous ne le savez pas mais !!!! .... nous avons eu notre supportrice "Number 1" en la personne d'une charmante Dame qui, accoudée à sa fenêtre, nous a prodigué de multiples encouragements.....
Toujours d'un bon pas, nous montons le Chemin de la Coustère et rejoignons le carrefour pour nous rendre au Bourdalat.....Une grimpette de plus et nous arrivons à Gez pour la photo de groupe et surtout...." Les lapins au Ricard".... Quelle surprise !!!! Comme vous le verrez dans le reportage-photos, ce sont aussi d'adorables lapereaux que nous avons eu le plaisir d'admirer.
Dernière descente et nous retrouvons le sentier avec le "Saut du Procureur" puis, en suivant, la maison de retraite "Canerie" et enfin notre parking et les "délicieux!!!" étirements.
Jolie boucle de 10km 200 faite par 16 marcheuses et 4 marcheurs en 2h de déplacement et 425m de dénivelé cumulé. 👏👏👏
Commentaire Annie
Quel départ ce matin!
J'ignore à quoi ressemble le petit déjeuner des montagnards mais le démarrage fut digne d'un départ de "formule 1"
Pourtant, il n'y avait rien à gagner, à part malmener le cardio💓💔
Heureusement, une fois arrivés aux cabanes de la Lit, après une pause bien méritée et un moment de contemplation, les 30 MA sont répartis sur un bon rythme donné par notre accompagnateur Eric B.
Nous dépassons les cabanes, continuons sur un chemin menant à la cabane de Bénaquès et traversons le ruisseau au pied d'une cascade.
En prenant de l'altitude, nous passerons quelques névés (histoire de se faire plaisir 😀), le pic Saint Vincent est sur notre droite et plus très loin.
Il est presque midi et nous voilà au sommet, heureux de ce panorama qui s'offre à nous 🤩🤩🤩
Sans oublier la photo du groupe (bien évidemment), nous nous installerons face à tous ces sommets reconnaissables, après le pique-nique, une petite sieste aurait été bénéfique mais difficile avec tous ces bavards😉
Pour le retour, nous reprendrons le chemin de l'aller et nous ferons un petit détour par l'orri (cabane d'estive en moyenne et haute montagne que l'on trouve fréquemment en Ariège) au dessus du courtaou de la Lit.
Nous prendrons le pot aux voitures, la douceur printanière, la bonne compagnie nous ferons profiter de cet agréable moment de convivialité.
Merci Éric pour cette rando appréciée de nous tous.
Dénivelé 900m et 9km environ
Commentaire Michel S.
ce mardi ,sortie escalade sur les falaises d'Arrens Marsous sous un beau soleil
pour 8 grimpeurs satisfait de leur après midi
Commentaire Annie
C'est le printemps🥀🌻🌼
Malgré ce changement de jour, ce fut " le lundi au soleil" comme le chantait Cloclo (notre jeunesse)
Et pour commencer ce changement de saison, rien de tel qu'une belle randonnée avec la Team Aribo.
Quel plaisir de les revoir malgré un départ un peu tardif et une montagnarde pressée de rentrer de bonne heure ( RDV oblige)😉
Comme on dit : " qui aime bien, châtie bien"
Après le passage aux cromlechs de Lou Couraus et les explications de Bernard, nous voilà partis pour une randonnée assez longue avec à la clé, trois sommets à gravir, le 1e sera le Senzouens, le 2e point culminant, le pic d'Escurets où nous casserons la croûte face au rocher d'Aran entre-autres.
Pas de vent, température idéale mais pas de sieste..
Il faut repartir, descente sur le col de Marie-Blanque et traversée du plateau de Bénou mais il reste encore un dernier sommet le Turon de la Técouère, 140m de dénivelé de plus et c'est bien pentu😝😜😛.
Belle boucle de 17km et 1000m de dénivelé environ.
Pot à Louvie-Juzon et des gâteaux à gogo😋
Merci Bernard et Patrice, la saison est lancée et ça promet!!
Photos Annie Photos Marco Photos Thierry B.
photos Anne-Marie photos Jean-Michel
Les lherzolites du Turon de Técouère sont l'un des rares témoins dans les Pyrénées-Atlantiques de roches formées dans le manteau à 70 km de profondeur environ et remontées lors de la formation des Pyrénées par les mouvements tectoniques.
Commentaire Rosy
Ce samedi matin est haut en couleurs..... d'abord ce sont les mouchetés des pêcheurs, puis la lumière bleue de la maréchaussée, venue vérifier que nous allions dans le "bon sens" (arrêté préfectoral interdisant l'usage du Sailhet , des bords du Gave côté Préchac, Lau Balagnas ...)
Et, quand tout fut bon, nous entamons le début de notre sortie, en commençant par la présentation de Maryline et Dominique, venus faire une sortie découverte de la marche nordique et de notre groupe de Montagnards Argelésiens.
Nos nouveaux venus bénéficient de conseils pour apprécier l'activité sportive "Marche Nordique", très vite se prennent au jeu et adoptent le pas dynamique du reste du groupe. Comme dit aux autorités, nous partons en direction du pont en fer, traversons pour rejoindre la rive droite du Gave et arrivons au petit pont en bois, lieu de notre photo de groupe.
Le retour n'est que bonheur car la température est excellente pour notre activité et nous ne rencontrons que très peu de monde sur le sentier.😚😚
Belle boucle de 10km 500 faite par 18 marcheuses et 7 marcheurs en 1h 52 de déplacement et 150m de dénivelé cumulé.👏👏👏
