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Commentaire Annie
Réunion à la salle des fêtes d'Estaing en présence de Christian (retraité du PN), Isabelle réalisatrice des actions sur le terrain du PN et une autre personne de la Ligue pour la protection des oiseaux (LPO) qui a rassemblé une quarantaine de personnes.
Nous avons visionné des films de courte durée présentant la famille des vautours, un gypaète prenant son bain et enfin celui sur l'accouplement, nids, les repas etc...
Un résumé du gypaète :
- le plus grand rapace d'Europe
- queue en losange, les plumes aux pattes et sous le bec (barbu), les ailes plus fuselées que les autres vautours, sa couleur orangée à l'âge adulte.
- on l'appelle le "casseur d'os", il mange ce que les vautours ne mangent pas à savoir les os les pattes.
Si les os sont trop grands, il les laisse tomber en plein vol pour qu'ils se cassent (falaises).
- il peut passer 15 jours sans manger(mauvais temps, hiver).
- ils ont des sucs digestifs impressionnants,vu ce qu'ils avalent.
- sur toutes les Pyrénées, on compte une cinquantaine de couples, dans les Hautes Pyrénées, il y a une quinzaine de couples.
- le territoire d'un couple s'étend sur environ 150kmca, changement de territoire chaque année.
- cause de mortalité, le manque de nourriture .
- pour la reproduction, c'est un oeuf par couple et par an mais en réalité un oeuf tous les trois ans.
- le cycle de reproduction est très long.
- les jeunes mettent plusieurs années pour devenir matures (sexuellement) et peuvent voyager (Alpes).
Il faut retenir et c'est très important que le gypaète est sensible aux dérangements liés aux activités humaines surtout en période de reproduction (novembre à août) comme les hélicoptères, parapentistes, grimpeurs (escalade), la chasse, les drones et les randonnées (ce n'est pas l'activité la plus perturbante).
Les gypaètes pensent d'abord à leur survie et s'il y a danger, ils ne vont pas hésiter à abandonner le nid.
Tout ça pour dire:
Ne pas faire de bruit (pas parler, pas chanter et pas pique-niquer à proximité de leurs zones(500 à 700m autour).
Ils nichent essentiellement en falaises mais nous pouvons nous retrouver au dessus d'eux aussi, alors 🤐🤫.
Les Montagnards Argelesiens vont signer une convention qui nous permettra de connaître leur territoire.
Je n'ai pas tout écrit mais j'espère que j'ai mentionné le principal.
C'était très intéressant et les personnes présentes remercient le PNP et la LPO 👍👍
Commentaire Annie
Une fois de plus, cette réunion à la salle de la Terrasse a rassemblé beaucoup de montagnards.
Réunion qui a débuté sur un résumé des randonnées faites ce mois de mars, une demande de bénévoles pour le trail organisé par la section course à pieds des MA, une information sur la journée du jeudi 31 mars avec le Parc National sur le gypaète à Estaing et un projet de voyage en Aveyron (randonnées avec accompagnateurs) proposé par Christiane et Yves.
La projection des deux vidéos, l'une sur la Corse (Marie-Thé et Jean-Pierre) et l'autre sur une partie du GR10 (Annick et Gilles) ont suscité un franc succès et un tonnerre d'applaudissements 🤗🤗🤗.
Bien évidemment, la soirée s'est terminée par un festin 😋😋 et une sangria préparée par Michel🙃😣.
Je me répète encore mais un grand merci à la convivialité, les adhérents qui ont donné un coup de main, à tous les Montagnards Argelesiens qui se sont déplacés et qui font vivre aussi bien la section montagne 👍👍sans vous...👌
(Désolée pour ceux que je n'ai pas pris en photos, je n'ai sorti l'appareil qu'en fin de soirée 🤔)
Commentaire Annie
Les crampons et les raquettes n'ont pas rebuté les 19 MA pour cette randonnée au col du Pourteillou.
Départ du pont de Saugue où la neige a bien fondu et nous voilà slalomant entre les pentes herbeuses et enneigées puis au fur et à mesure de notre progression, nous chaussons les raquettes qui ne nous quitteront plus.
Le ciel est bleu, la chaleur au rendez-vous et la beauté du site émerveille les montagnards qui découvrent comme ceux qui connaissent, il faut spécifier que cette randonnée fait partie des plus belles randonnées raquettes.
Les nuages sont accrochés sur les sommets et nous espérons bien arriver à temps pour découvrir ce panorama qui nous attend.
Quelle chance!!
Nos voeux sont exaucés, la vue sur la Brèche de Roland, le Casque, le Tapou etc...🤩🤩🤩 sont bien visibles.
Nous nous installons pour le pique-nique, le temps de manger, les pics sont envahis de nuages et tant pis pour les gens qui arrivent 🤔 ( il fallait se lever plus tôt 😉)
Pour la descente, la neige s'est transformée mais nous nous en sortons plutôt bien, à part quelques enfoncements et plongeons 😀🤣 et nous arrivons aux voitures assez rapidement.
Merci Guy N pour le choix de la balade, nous avons amené les crampons pour rien mais je dirais que c'est un très bon entraînement pour ceux qui vont partir faire un trek😝😝.
Pot à Gedre, merci les pâtissières et merci pour les kilos 😋😋🙄
Commentaire Rosy
Ce dernier samedi à l'horaire d'hiver (je vous rappelle que samedi prochain, nous sommes en avril et donc à l'horaire d'été - 9h) est particulièrement doux et après l'échauffement, c'est déjà un premier "effeuillage"☺☺ avant de partir.
Notre groupe, de 15 marcheuses et Jacques, prend le chemin vers Agos-Vidalos. C'est, par la rive gauche du Gave, que nous arpentons nos premiers kilomètres qui sont agrémentés, ça et là, de quelques notes aux couleurs "pécheurs"!!!!😃😃😳😳
Nous longeons le Gave et parvenons au Pont en fer qui fut un temps d'hydratation et de changement de rive....
En effet, nous passons alors, rive droite du Gave en direction de Lourdes...et plus près, de Boô. Nous croisons d'autres pécheurs et continuons sur un sentier parfois caillouteux ou sablonneux. Après une partie un peu "sauvage", nous parvenons à un petit pont en bois que vous verrez sur la photo du site ou dans le reportage photos de la sortie.
Le trajet retour se fait en longeant le Gave en direction d'Argelès-Gazost sans aucun problème. Nous voilà, à nouveau sur le parking de départ pour les étirements.
Belle boucle de 11 km faite en 2h10 au total, par 15 marcheuses et Jacques avec un dénivelé cumulé de "Vendéens 😘😘😍😍"!!!!
Commentaire Josiane
LES ARTIGAUX
Il y avait un bon moment que les Montagnards du vendredi n’avaient pas marché du côté d’Arrens .Et bien c’est fait ! Par une agréable journée printanière, nous sommes 36 à rejoindre Marie pour une balade en boucle : les Artigaux et « une petite incursion vers le lac de Soum ».Nous ne prenons pas la piste carrossable mais le sentier en sous bois .Un sentier raide sans le moindre replat .Un ruisseau nous accompagne puis disparaît…..et nous longeons un lit de gros cailloux polis et blanchis par des eaux anciennes .Pour la « pause banane » , Marie choisit un vallon verdoyant frangé de sapins et de hêtres dénudés .Les plus savants d’entre nous désignent la direction du Balaïtous, le Gabizos, le pic du Midi d’Arrens qui résistent pour ne pas abandonner trop vite leur belle parure hivernale .
Nous continuons à grimper par un chemin caillouteux en lacets et voici bientôt, le vaste plateau herbeux des Artigaux parsemé de granges .Nous squattons la plus belle, fleurie de jonquilles , sur un balcon face à la chaîne des Pyrénées qui se déplie comme un accordéon blanc. Qu’il fait bon d’être là , adossé aux murs de vieilles pierres tiédies par le soleil !
Le menu du jour a des saveurs inédites : le Bordeaux crû 2018 choisi par Brigitte, le quatre quarts fait maison de Fatima, la tisane bio « ventre plat et drainage » proposée par Serge !
Et en point d’orgue au festin : l’opéra ! Le duo Armande -Jeannot entonne aimablement « Sous les cieux orageux ….. » mais voilà qu’au premier refrain et aux suivants entre en scène un téméraire soliste : appuyé sur son bâton, avec force moulinets de chapeau , Serge lance de sa voix de stentor jusqu’à son lointain pays ch’ti , son amour inconditionnel des Pyrénées et de la liberté …
La descente facile et rapide s’achève à travers prés par des sentiers bordés de mille fleurs Certains recherchent les premières morilles sous les orties .Chut ….
En attendant l’omelette, nous faisons honneur aux nombreux gâteaux du jour .Et dire que nous sommes un vendredi de Carême …..Mais nous les méritons avec dans nos jambes 532m de dénivelé et 13km. Bravo à tous !
Bravo aux pâtissières, bravo aux chanteurs , bravo à Marie et au serre file Serge .
Le rideau est tombé , les artistes ont regagné les coulisses …jusqu’à vendredi prochain .
Commentaire Brigitte
C'est sous un beau soleil que nous nous retrouvons à 19 marcheuses et 1 marcheur. Nous partons vers le Saut du Procureur puis Gez avec passage devant les lapins au "ricard" et un âne qui nous a souligné sa présence par un beau braiment. Nous passons ensuite à Sère en Lavedan et sa scierie et faisons le retour par le Balandreau.
Le long du parcours, nous avons été accompagnés par un beau rapace et un chien qui, ne voulant pas nous quitter, nous a obligés à téléphoner à son propriétaire.
11 km parcourus.
Commentaire Annie
Une fois de plus, 28 MA pour cette randonnée au Soum de Dabant-Aygues ou pic de Hautacam organisée par Eric B.
Départ de Lias, montée raide d'entrée où les vestes et doudounes furent vite rangées dans le sac à dos.
Il fait bon, les montagnards sont ravis du panorama qui s'offre à eux.
Un peu d'adrénaline avec un passage sur une bande de neige bien gelée et en devers mais c'était sans compter sur Eric et ses deux accolytes (Jacques et Bernard) qui nous ont bien fait les traces.
Nous continuons jusqu'au Soum de Trezeres , une belle descente nous attend et la remontée dans la neige via la cabane des Sangliers, nous amènera au soum de Dabant-Aygues (1745m)
Il est "midi pile" et nous avons mis exactement 2h50 pour 1000m de dénivelé.
Photo et pique-nique bien copieux, convivial etc...
Après cette pause, il est temps de repartir, la randonnée n'est pas terminée, nous allons revenir par le Cap des Bentails et un vent frais nous accompagnera tout le long du retour.
Au compteur, nous avons fait 1136m de dénivelé et 14km.
C'est pas mal... surtout que tout le monde a très bien suivi notre guide Eric qui a très bien mené cette randonnée...RAS😉👍.
Pot à Lugagnan, il avait belle lurette que nous n'avions pas remis les pieds au café en terrasse, au soleil avec beaucoup, beaucoup de gâteaux...
Nous avons apprécié cette journée en très, très bonne compagnie 😀👍
Je tenais à rappeler qu'il n'y a pas que des bavardes, j'en connais quelques uns qui se reconnaîtront😉😉
Commentaire Patrice
Première sortie du printemps 2022 pour 22 MA coachés par Eric G. notre doryphore bordelais que rien n'arrête. Personne ne s'attendait à ce parcours "commando" qui avait pourtant bien commencé au départ du monastère à Peyras par une montée assez douce dans l'immense hêtraie plus ou moins épargnée par les caprices météorologiques, beaucoup de bois mort autour de nous mais les premières fleurs des bois s'ouvrent pour égayer nos pas. Nous arrivons à la cabane d'Aoulhet propre et bien aménagée pour la pause banane. Le décor change et les espaces à mouflons nous accueillent sous un petit vent frisquet du Pic de Miqueu (ni tête) au Soum de Male en passant par les crêtes de la Génie Braque 1528m. Le casse croute se fera à l'abri d'une vaste doline où la vue bute sur le contour de celle-ci. Le ciel menaçant nous fait lever les voiles en direction de la source de Bat de Hau puis le stage "commando" pouvait commencer. Une très longue descente de 600m de dénivelé à travers les embûches multiples de la foret cumulant les arbres en travers, la boue et les pierres glissantes qui ont occasionné quelques pirouettes sans gravité toutefois. Dieu, qu'il était long ce retour !
Enfin les toits du monastère apparaissent au loin mais nous sommes toujours en surplomb du ruisseau, il va falloir quand même descendre ! Et nous y arrivons, en valeureux montagnards que nous sommes.
Pot comme souvent maintenant aux voitures avec des pâtisseries à damner un saint 😇.
Merci tout plein à Eric qui nous a permis de découvrir un secteur peu fréquenté par le club.
Dénivelé de 1320m pour une distance de 16 kms.
Amicalement vôtre.
Patrice
Commentaire Brigitte
Ce matin, Rosy nous a présenté Viviane nouvelle inscrite à la Marche nordique mais n'a pu se joindre à nous pour la sortie. Nous sommes partis d'un bon pas vers le Buala et sommes redescendus par Silhen. Nous avons longé le gave jusqu'au Pont de fer et fini la marche toujours en longeant le gave jusqu'au Sailhet.
Soit : 18 participants dont 3 hommes, 11,5 km et 400 m de dénivelé.
Commentaire Annie
Après deux années stériles, c'est avec grand plaisir que 200 personnes se sont retrouvées à Pierrefitte pour la Marche Contre le Cancer avec un temps très incertain, mais finalement il n'a pas plu et c'est l'essentiel...
Deux marches étaient organisées :
- une de 8km et 180m de dénivelé encadrée par Jeannot et Claude,
- l'autre de 10km et 350m encadrée par Manou et Noëlle,
sans oublier les MA pour donner un coup de main, vu le nombre de participants, il était nécessaire d'avoir un oeil attentif et bienveillant.
Nous nous sommes retrouvés à la salle des fêtes pour le casse-croûte, le dessert et café offerts par La Ligue.
UN GRAND MERCI :
- à la municipalité de Pierrefitte pour la salle des fêtes,
- à Mme Cuq Annette, présidente de la Ligue Contre le Cancer et tous les membres bénévoles,
- aux étudiants présents pour les inscriptions,
- à Manou, notre super organisatrice, Claude, Jeannot, Noëlle etc...J'en oublie,
- à Marcelle qui a si bien coaché Manou,
- à Guy N prêt à venir en aide (au cas où !),
- à Sophie C pour son futur article,
- à tous ceux qui ont participé à la mise en place de la salle, au nettoyage,
- à tous les MA présents, le groupe de Bagnères, de Ger et tous les individuels qui se sont déplacés pour la bonne cause.
A l'année prochaine, on l'espère avec le soleil ☀️
Commentaire Annie
Randonnée décidée au "pied levé" par notre gentil organisateur Patrice au Cot de Yeous et les huit montagnards présents ne te remercieront jamais assez...
C'était une sacrée randonnée, courte en distance et difficile par la montée raide et aujourd'hui en plus la chaleur nous a fait transpirer 😝.
La récompense nous attendait au Cot de Yeous, site magnifique avec ses granges et ses pierres couleur orange cuivre.
Pique-nique à cet endroit, face à la station de ski Luz Ardiden, le pic d'Ardiden, l'aiguille de Lahazere, le Cylindre, le Mont Perdu etc...
Même si le ciel était voilé, la neige couleur ocre après le passage du sable du Sahara et cette atmosphère de "fin du monde", nous avons bien ri avec Patrice c'est toujours comme ça, entre ses calembours et sa bonne humeur, il ne peut en être autrement....
'Pour le retour, Patrice nous a proposé de rentrer par les Granges de Coueylas, remontée sur la digestion et passage sur quelques nevets manière de pimenter la balade mais je vous rassure tout s'est bien passé...
Après avoir traversé le pont suspendu, des tables et bancs nous attendaient pour le goûter, merci Annie pour ton gâteau au chocolat, encore merci à Patrice pour cette randonnée qui fut une première pour six montagnards et bravo à tous les montagnards présents 🤗👍.
1000m de dénivelé (avec une moyenne de 400m de dénivelé à l'heure) et 10km environ
Commentaire Marie
Il tombe 3 gouttes mais nous sommes 10 marcheuses courageuses prêtes à affronter le mauvais temps qui s’est calmé dès qu’il nous a vues. Après quelques minutes d’échauffement nous partons par le Sailhet vers Pierrefitte . C’est mouillé mais ça va...Nous arrivons à la gare et là, question : nous repartons par le même chemin ou par la voie verte ? Pascale lève le doigt et dit : « je connais un autre chemin au bord du gave. » OK suivons Pascale ! Au début tout va bien puis bientôt c’est Kho Lanta, il nous faut escalader des clôtures, passer par-dessous d’autres pour arriver au bord du gave où on ne peut plus continuer. Il faut trouver une autre issue, nous nous dirigeons vers une ferme (où nous marchons dans la crotte, merci Pascale ! Tu nettoieras nos chaussures…) attention au taureau ! (que nous n’avons pas vu) et enfin nous retrouvons le chemin du Comte, ouf ! Pascale, tu as frôlé le licenciement. A présent tout va bien , nous terminons nos 10 kms sans encombre et sous le soleil. La balade a été bien pimentée mais très agréable. A bientôt pour d’autres aventures !
Commentaire Josiane
La grenouille de Villelongue nous avait prévenus : le printemps et des giboulées ! Nous avons eu le printemps mais pas les giboulées ! Super Banco !
Le printemps ? Il nous accueille dès que nous arrivons au village avec les forsythias , tulipiers, camélias qui déploient leurs branches fleuries de jaune, mauve, ivoire, par-dessus les clôtures des jardins .
Nous ne sommes pas nombreux à avoir fait confiance en cette savante grenouille : 14 montagnards plus Laetitia , stagiaire en formation d’animatrice en loisirs sportifs .
Le sentier grimpe, grimpe, grimpe …et le vent souffle, souffle, souffle ..Des châtons de noisetiers s’accrochent dans les cheveux, des arbres grincent, craquent .Jaïme, autre grenouille de Villelongue , nous rassure : « Le vent chasse les nuages ! Pas de risque de pluie ! ».Bientôt, nous surplombons Pierrefitte et le printemps nous accompagne toujours : la neige fond dans la montagne, au loin , des violettes, des hépatiques bleues parsèment le sous- bois et voici même une touffe de jonquilles .Nous arrivons aux Escales , passage étroit et rocheux .Sous l’œil bienveillant de Manou, nous le franchissons l’un après l’autre en nous agrippant à une corde .
Nous nous arrêtons à la fontaine et à la chapelle de Bédouret . Eau claire, jaillissante et ruines piquetées de fleurs sauvages .Des bouquets artificiels entourent une statuette de Marie tenant l’Enfant Jésus . Premier plongeon dans le passé où Histoire et légendes se confondent sans fâcher personne . « Cotdoussan-St.Orens, nous explique Claude , ici, faisaient halte, les pélerins de St.Jacques de Compostelle . » « C’était un hameau continue Jaïme, et des religieuses y ont accueilli des malades du choléra ….On raconte aussi qu’un seigneur du château de Beaucens est passé par là à cheval, avec sa future épouse , une princesse espagnole .Le mariage a été célébré à Chèze… »
Une large piste nous attend à la sortie du bois .Deuxième plongeon dans le passé : la croix d’Ary .Mais là, bouches cousues ..Une date, 1747, et d’élégantes fleurs de lis au bout de chaque branche en disent long sur tout ce que cette croix pourrait nous raconter .Un mystère à élucider.
Le ruisseau des Bariquères caracole sur les rochers et se permet des allures de cascade Nous arrivons à Artalens .Troisième et quatrième retours sur le passé : les moulins en pierres sèches ; les meules ne grincent plus mais le ruisseau qui les traverse continue sa chanson .Et l’église médiévale du village qui abrite une émouvante Piétà du 18ème siècle.
Enfin, et nous ne remonterons pas le temps au-delà : la grotte du renard ! Profonde faille dans un bloc granitique herculéen .Nous avons chanté ,mais hélas , nous n’avons pas vu danser ni taper du pied, ni le loup, ni le renard, ni la belette..Aucun ours des cavernes non plus .Alors, c’est là, qu’à l’abri du vent , nous avons cassé la croûte .Et vous connaissez la suite : le porto de Sylvie, les galettes de Francine, le café, les chocolats …Un moment très préhistorique .
La descente nous ramène sans transition ici et maintenant : des feuilles de chêne glissantes qui en plus dissimulent traîteusement racines et pierres levées …Restons vigilants .
A Villelongue , nous avons du mal à nous quitter .
10 km et 500 m de dénivelé pour une balade montagnarde et patrimoniale qui nous accompagnera encore un moment .
Merci Manou, merci Claude ! Et vous savez quoi ? Encore une fois, les absents ont eu tort !
Commentaire Annick
Ce matin, profitant d'une météo clémente avant une dégradation prévue pour le week-end, 16 marcheurs (1 homme aujourd'hui !, donc marcheurs, et pas marcheuses comme trop souvent.... A bons entendeurs ! 😉 ) se sont retrouvés au point de rendez-vous du jeudi à Argelès. Rosy nous informe de son immobilité imposée par sa fracture d'un métatarse et me passe le relai, au moins pour ce jeudi où je suis là. Parmi les 16 marcheurs, nous avons accueilli notre stagiaire Laetitia, en formation d'animateur loisir sportif rando..., pour une découverte de cette activité proposée par les Montagnards et de la manière dont nous la pratiquons.
Après l'échauffement, le groupe s'est engagé sur une boucle empruntant les chemins du Comté Nord, de la Plaine puis du Sailhet, pour rejoindre la rue du Buala vers Ouzous. Petite grimpette sur Ouzous qui active bien le cardio en milieu de parcours et retour à Argelès dans la verdure, par le Bagnestou puis le sentier du Balandrau. Au total et pour info, boucle de 9.4km et 5,4km/h de moyenne. L'important n'est certes pas dans ces comptes, mais dans la l'ambiance sportive et chaleureuse d'un groupe motivé et joyeux !
Commentaire Annie
Innovation chez les MA, aujourd'hui c'est "randonnée surprise" avec notre trio infernal (Gérard, Jean-Louis et Michel)
Quelle surprise !!
C'est une première :
- randonnée inédite chez les montagnards
- balade tous terrains (un peu de glace, neige fraîche, marécages, boues, beaucoup de boues et herbes glissantes )😀😉.
Mais rien n'arrête cette équipe de 30 personnes, il fait beau, les sommets sont magnifiques après cette neige tombée la veille et puis il ne faut pas oublier que nous sommes dans le Val d'Azun 🤩🤩🤩.
Départ du col du Soulor, nous avons pris la direction du cap d'Aout, lac de Soum et descente sur les Estives d'Arbeost.
C'est une première pour la plupart d'entre nous, à partir de maintenant lorsque nous serons sur la route du col d'Aubisque, nous pourrons dire que ces estives en dessous, nous les avons arpentées.
Le cirque du Litor nous fait face, il est magnifique.
Pique-nique apprécié, nous avons été gâtés sur toute la ligne😋😋.
Et cerise sur le gâteau, la remontée au col de Saucede fit un bien fou à notre organisme, digestion accélérée après avoir gravi 200m en 20 minutes😛😛😛.
Tout le monde est rentré ravi après un pot très convivial au parking.
Merci à vous trois pour votre bonne humeur contagieuse qui donne du baume au cœur et merci à tous les montagnards présents qui n'ont pas eu peur des surprises 😮😯 et saluons le retour de Ghislaine, tu n'as rien perdu de ta forme 😉.
A noter, pour une fois ces messieurs étaient majoritaires (17 MA)
700m de dénivelé et 12kms environ
Commentaire Rosy
C'est une journée maussade qui s'annonce pour la météo...Mais c'est avec un coeur plein de soleil que les Montagnards et Montagnardes Argelésien(ne)s se sont retrouvé(e)s ce matin au chapiteau pour un journée de nettoyage...
Armé(e)s de sacs, gilets fluo, nous avons écouté les consignes et sommes parti(e)s sur les îlots du Gave.
Une collation nous attendait à midi pour repartir depuis le lac des Gaves jusqu'au pont de Tilhos.
Bravo à tout le monde 👏👏👏 et merci pour avoir redonné du " magnifique " à notre Gave.
Commentaire Annie
11 marcheuses et un marcheur (Gilles) sous la houlette d'Annick.
De la piscine de Lau Balagnas, nous avons pris la direction du sailhet via Adast par des chemins différents de ceux que nous avons l'habitude de prendre et nous sommes montés sur Saint Savin.
Aujourd'hui, peu de dénivelé mais nous avons mis en oeuvre la technique bien spécifique de la marche nordique (positionnement du corps, des bâtons etc...)
En longeant les berges du Gave, nous avons aperçu Rosy au travail (ramassage des déchets)
Au retour, séance étirements où nous avons bien ri 😆😂 (la coordination des mouvements avec les bâtons , ce n'était pas évident 🤔)
Nous avons fait 9kms sur 1h30 en mouvements et autant en bavardages (c'est Gilles qui l'a dit 😉) et une moyenne de 5 km 700.
Merci Annick et bravo à tous les marcheurs 🤗🤗
Commentaire Annie
14 marcheuses se sont retrouvées ce matin avec une nouvelle "coach " en la personne d'Annick (diplômée en marche nordique)👍
Séance d'échauffement très sérieuse, puis nous voilà parties sur Gez, à mi-chemin 5 marcheuses ont pris une autre direction voulant allonger le parcours.
Les 9 autres ont continué avec Annick.
Après une heure trente de marche, retour au point de départ, où nous avons participé aux étirements et quels étirements !!
Merci Annick, tu nous as fait découvrir des muscles que nous ne connaissions pas.
Et comme tu as si bien expliqué, la marche nordique se déroule en trois étapes :
- échauffement (1/4 d'heure)
- marche (1heure 30)
- étirements (1/4 d'heure)
Tu as respectée le "timing "😉
Merci et à la prochaine en attendant le retour de Rosy.
Commentaire Annie
Aujourd'hui, changement de décor, 8 MA sont partis dans la vallée d'Ossau .
Départ 1km avant le col du Pourtalet (Espagne ) crampons au pieds ou raquettes pour cette randonnée dans le cirque d 'Aneou au pic de Canaourouye.
On ne peut pas se tromper, c'est tout droit et au loin, on aperçoit notre objectif.
Il faut rejoindre le col de Houer et bifurquer à gauche pour l'atteindre après une montée bien raide😛😛.
Une fois au sommet, le panorama est époustouflant, grandiose où la vue à 360 degrés nous permet de reconnaître une multitude de pics.
Casse-croûte sur place, pas de vent, soleil au diapason et des étoiles plein les yeux🤩🤩🤩 que du bonheur !!
La crème solaire est de rigueur, ainsi que les lunettes de soleil 😎.
Après une pause bien méritée, le retour se fera dans le silence 🤔 pour une fois!!
Chacun de nous à sa façon, a profité de ce site merveilleux, y a pas de mots...
Merci Michel pour cette randonnée, c'est sûrement la plus belle proposée cet hiver, le site est féerique, ce n'est pas notre couple de parisiens nouveaux adhérents qui diront le contraire 😉.
Il est vrai que c'est loin, qu'il faut porter les crampons, les raquettes mais "on a rien sans rien''
Tant pis pour les absents qui ont eu tort de ne pas venir 😉
Quant à nous, la journée s'est terminée par un arrêt au col du Pourtalet, c''est toujours intéressant de faire quelques emplettes.
Super équipe, boostée par un GO au diapason...
Dénivelé 700m et 11km environ
Commentaire Annie
La randonnée d'aujourd'hui, à un jour près s'est faite l'an dernier.
Vous allez dire : pourquoi la refaire si tôt ?
Pour beaucoup d'entre nous (21 montagnards ), c'était une première et pour les autres, par rapport à l'année passée, la météo était bien meilleure.
De ce fait, nous pouvons dire qu'une même sortie n'est jamais pareille...
Cette balade ne présente aucune difficulté si ce n'est la montée très raide et pas de replat 😛😛😛.
Jusqu'à la cabane d'Artigares, nous n'avons pas eu la neige mais au dessus, il a fallu slalomer pour l'éviter.
Le Cuyeou de Sarris jouait à cache cache, mais où est-il ?
Enfin le voilà niché au pied du soum de Leviste bien dégagé, il nous reste une petite traversée sur la neige avant de pouvoir profiter des sommets environnants, de prendre la photo du groupe et de pique-niquer au dessus de la cabane.
Pour le retour Eric B a envoyé en "éclaireurs" nos deux comparses Bernard et Jacques pour nous faire descendre dans la neige en évitant les glissades.
Puis nous avons suivi le plateau de Prade et sommes revenus par les ruines de Saint Orens.
Belle boucle de 14km environ et 1100m de dénivelé.
Merci à tous les montagnards pour leur générosité (gâteaux et boissons) et encore merci à Eric B...
Commentaire Annie
15 marcheuses et un marcheur Guy pour cette belle boucle en partance du Sailhet depuis la piscine de Lau Balayas, via le village d'Adast que nous avons traversé.
Petit arrêt pour s'hydrater et enlever quelques couches de vêtements et attaquer la montée sur Saint Savin.
Marche tonique menée par Annie C, la cheftaine Rosy étant indisponible.
Soit rassurée, tout s'est bien passé.
