Commentaire Nicole 

Le thermomètre affichait, ce matin, - 1° à Argelès.
Cela n'a pas empêché 13 marcheuses de braver le froid vif.
Après consultation du groupe (je vous rappelle que notre chère coach est partie pour Val Cenis avec la section Fond Loisir) et un petit échauffement, nous sommes parties en direction du Balandrau.
L'herbe et les feuilles gelées craquaient sous nos pas et les bâtons furent bien appréciés pour vérifier la stabilité du chemin, par moments verglacé.
Nous sommes ensuite montées vers Ouzous par la route du Bagnestou sans emprunter notre petit pont de bois... potentiellement trop glissant...
De là, nous avons pris la direction de Salles, puis Sère et enfin Gez en essayant d'éviter les endroits à risque et avons plusieurs fois remercié nos chaussures "waterproof", les nombreuses flaques ne pouvant pas toujours être évitées.
Le soleil nous a vite réchauffées et nous avons, une fois de plus, admiré la magnifique vue depuis ces beaux villages de l'Estrèm de Salles. La photo du groupe a été prise devant les marmites de Sère, vestiges de l'activité charbonnière de la Vallée du Bergons
Le retour se fit par le Balandrau : belle boucle de 12 km effectuée en 2 h 25 pour 335 m de dénivelé. 

Commentaire Annie

Première sortie de l'année 2022 pour 14 MA impatients de se retrouver et de reprendre un bon rythme après cette longue trêve (mauvais temps et fêtes de fin d'année), on se serait cru en "plein confinement".
Au départ, quelle surprise de découvrir un chemin raviné par ces dernières pluies torrentielles, nous avons bien cru que la journée commençait par une sortie "canyoning " mais où sont les gilets de sauvetage ?
Après ce petit intermède, la montée s'est faite sur un bon rythme, il nous aura fallu exactement 2h15 pour environ 850m de dénivelé.
Nous avons pleinement profité du panorama, du soleil 😎 etc...😉
Pour le retour, descente à la cabane pour la photo du groupe avec quelques glissades bien boueuses et collantes pour agrémenter la rando, passage au col des Portes direction Ouzous. Des vautours et gypaetes volant au dessus de nous, Adrien en a profité pour nous faire un cours d'ornithologie (faut pas croire mais chez les montagnards argelesiens, y a du potentiel😃🤣) et passage à la grotte d'Ouzous pour ceux qui ne connaissaient pas.
Journée bien remplie que nous avons terminé par un pot à la cabane des chasseurs accompagné d'une galette des rois faite maison par notre pâtissière préférée Yvonne, c'était un régal 😋😋🤗
Merci Jean-Michel pour cette remise en jambes et à tous ces montagnards qui ont largement participé à l'ambiance de cette balade... et quel plaisir de se revoir 😀👍👍
Dénivelé 1020m cumulé et 12km environ

Photos Annie             Photos Jean-Michel

Commentaire Nicole

Peu de candidats en ce samedi matin : deux marcheuses, quelque peu hésitantes au départ et un nouveau venu, Jean-Marie, récemment installé dans notre vallée.
La météo ne semblait pas très favorable, mais nous avons réussi à passer entre les gouttes et avons finalement été plutôt épargnés par les cieux.
Après consultation, la Voie Verte a été délaissée au profit de Saint-Savin : montée par la Chapelle Sainte-Castère, chemin des Escalats et retour sur Lau-Balagnas par le quartier de Mailloc.
En l'absence de notre coach préférée... le rythme fut "tranquille", les conversations soutenues et éclectiques, allant des cagots au poêle de masse....
En 1h31 de déplacement, nous avons parcouru 7,700 kms pour un dénivelé de 198 mètres.

Jour 1 

Commentaire Rosy 
Juste un petit rien pour vous donner des nouvelles de notre trajet, Pyrénées/Alpes.
Départ, quelque peu arrosé, d'Argelès mais tout le monde est au rendez-vous...Ce fut ensuite un grand moment très calme qui se termina avec le lever du soleil et l'arrêt du car pour le petit-déjeuner. 👌👍
C'est avec un nouveau chauffeur, Elisio, que nous repartons sous un temps assez clément... pour arriver à Montélimar...
Comme vous le verrez, nous avons même pu déjeuner en extérieur 🤞🤞🤞
Mais à l'approche de notre destination, retour du temps hivernal et ballet de chasse-neiges juste devant notre car.
L'installation faite, nous prenons le repas avant un temps d'informations sur les modalités de notre séjour et ce fut l'occasion de connaître la mascotte du centre que vous pouvez voir sur les photos du site !!!!! Tout un programme ...

Photos Rosy jour 1

 Jour 2

Commentaire Rosy :

Ce sont de splendides paysages qui nous ravissent ce premier matin à Val Cenis, avec en bonus le soleil ( une pensée émue pour ceux qui, chez nous, affrontent le déluge...).😱😱😱
Après un bon petit déjeuner, des groupes se forment pour, les uns retrouver les "planches " et glisser, les autres, avec un pique-nique, partir sur les " rails " du ski de fond et enfin d'autres prendre la "cadence " des parcours en raquettes. 👍👍
Midi sonne le retour pour certains, au centre, pour déjeuner, prendre le café, comme vous pouvez le voir sur les photos. ☕😘
Puis rendez- vous avec un moniteur de la station( que vous avez dans le reportage photos) pour une après-midi découverte en ski alpin. Quel bonheur !!! Une neige de rêve, pas d'attente aux remontées 🥰🥰🥰 par contre, vers 15h45, le brouillard descend et il se met à neige....Après quelques descentes à -5°, nous revenons au centre pour un chocolat chaud et un "show" de la mascotte Miléo...
La suite est des plus prévisibles 😉😉😉
Bonne soirée à vous et à demain 👍👍👍

Photos Rosy Jour 2

Jour 3

Commentaire Rosy
Ce second matin à Val Cenis est aussi lumineux que la veille ....un vrai régal pour les yeux 😍😍😍
Avec une température de-9°, à 9 heures, c'est chaudement couverts que certain(e)s sont allés sur les pistes de ski alpin, ski de fond et raquettes.
Sur les photos, vous pouvez voir Juju prête à glisser avec Suzanne et moi. Nous avons pris le télésiège "Ramasse " pour atteindre le lac du Mont Cenis à 2000m certes au soleil mais avec un vent glacial qui a abrégé notre contemplation..😱😱😱
Noëlle et Guy ont aussi profité des cimes dans des conditions identiques...
Vous verrez aussi le groupe de Mado, Bernadette, Paulette et d'autres en ski de fond qui a exploré les boucles du "Stade de Chantelouve"....👍👍👍
Dans la matinée, certaines, Nanou, Éliane et Martine ont arpenté les sentiers aux alentours..sans oublier Marie et Jean- Michel partis en raquettes..J'en oublie mais chacun a pu se régaler...
Après le déjeuner, une découverte en raquettes avec un moniteur, Ludovic de Bonneval, a occupé une bonne partie de notre groupe. Vous verrez notre sortie, en photos, qui nous amena au col de la Madeleine, à 1746m, avec ses maisons en pierres, puis à la chapelle St Laurent...
Juste avant cela, nous avions "dégusté " de l'Épine-vinette, petite baie rouge comestible..
Ce fut vraiment passionnant ...
Je vais en rester là pour aujourd'hui et je vous dis :
" À demain ..

Photos Rosy Jour 3
Jour 4 

Commentaire Rosy
Encore un émerveillement au matin, avec du beau temps et des cimes enneigées 🌞🌞🌞
Comme chaque jour, de petits groupes se sont constitués pour passer une magnifique journée ici à Val Cenis ....
Nous sommes 2 groupes à prendre la navette pour nous rendre sur le plateau de Bessans. Les uns iront jusqu'à Bonneval, les autres reviendront à Lanslevillard....
Nous sommes 8 en raquettes que vous verrez dans le reportage photos. Nos "joyeux animateurs 😉😘😘" Marie et Jean- Michel, nous ont prévu de revenir au centre par le "chemin du Petit Bonheur " ce que nous fîmes par-12° le matin et heureusement, un peu de soleil en début d'après-midi.
Le groupe de ski de fond avec Claude, Mado, Marithé, Jean-Pierre, Bernadette, Paulette et Maryse est parti vers Bonneval et au Rocher du Château, ce fut le temps du repas au soleil mais par des températures glaciales 😱😱😱
Arrivé à Bonneval, c'est le retour vers Bessans qui fut fait avant la descente vers Lanslevillard en navette. Bravo à tous pour ces 18 ou 19 km de glisse.
Le groupe de Daniel, Maryse et Gérard est sorti en ski alpin pour tutoyer les cîmes 👍👍👍Ils sont montés à 2800m pour marcher sur la "Canopée des cîmes " promontoire au-dessus du vide.
" Très belle journée de ski!!! Avec une bonne neige" dixit Daniel. 🤗🤗🤗
Quant à Maguy et Marco,ils ont skié l'après-midi en alpin tout comme Noelle et Guy, Françoise et son amie de Lourdes😍😍😍
Une extraordinaire journée pour chacun....
A demain ✨✨✨

Photos Rosy jour 4 
Jour 5

Commentaire Rosy
Incroyable !!!! Que du soleil, du ciel bleu et du froid🥶🥶🥶 Tous les ingrédients pour une splendide journée...et ce fut le cas 🤗🤗🤗
Sous la houlette de Jean, un groupe est parti à la découverte de Bonneval. Ces exploiteurs, Jean, Béatrice, Jeannick, Bernadette, Paulette, Éliane et Martine, arrivés par la navette, ont traversé le village et découvert des chalets très typiques puis ont acheté " local ", sous la forme de divers fromages 😉👍.
Un groupe de ski de fond, Mado, Marithé, Jean- Pierre, Claude, Nicole, Catherine et Noëlle est parti pour la journée sur le plateau du Carreley, haut lieu du ski de fond. Partis de Bessans, ils ont glissé vers Bonneval puis certains sont revenus....au total 21km voire plus. " Neige excellente, pistes larges et bien damées " dixit Mado et Noëlle.
Encore des explorateurs, Marie et Jean- Michel qui se sont rendus à "Val Cenis Tremignon" en navette et...😯😯..en " auto-stop " à l'aller comme au retour avec entre les deux, balade en raquettes 👍👍
Le matin, Gérard, Maryse, Daniel et moi, nous sommes partis de 1500m, ici à Lanslevillard et 4 remontées plus tard, nous étions à 2800m à la "Canopée des Cîmes ".
Puis découverte d'une traversée noire vers un TS "Mont Cenis " enfin descente vers notre hébergement pour le déjeuner. Très belle matinée avec un temps extraordinaire...
Encore une très belle journée qui se termina par "le pot du directeur " et un moment festif, apéritif et petits fours à l'appui...
Puis dernier "extra ", une vision "lunaire "....une dameuse à 10 m de nous 😍😍😍
Je vous dis à demain....✨✨✨

Photos Rosy Jour 5    Photos Noëlle Jour 5 
Jour 6 

Commentaire Rosy
Déjà le dernier jour à Val Cenis 🥺🥺🥺
Comme le restant de la semaine, c'est un radieux matin qui nous laisse envisager une journée splendide....et même nous allons avoir des températures positives ( entre 0° et +2° 🤗🤗)
Un groupe de 6 skieuses de fond Mado, Marithé, Jean- Pierre, Catherine, Noëlle et Nicole est parti pour le sublime plateau de Bessans..."Neige excellente !!!! Pas de monde..." dixit Mado Bessans/Bonneval sur l'Arc/Bessans jusqu'à la Chalp par une piste noire, tel fut le programme de 25 à 30 km au total.
Juju et Suzanne sont montées à la Canopée à 2800m. Elles sont revenues, des étoiles plein les yeux 😍😍😍
Marc et Maguy étaient du côté du Col du Mont Cenis, 2083m quand Guy et moi les avons croisés. Nous avions exploré le secteur de Termignon, passant de 2100m à1300m, altitude du village, pour remonter à 2465m, arrivée du tire-fesses du Grand Coin...Que du bonheur !!! Neige extra, pas de bosses...tout pour être heureux 👍👍👍👍
Un groupe de "raquettes (Marie, Jean-Michel, Éliane, Martine, Bernadette, Paulette et Claude) et piétons(Nanou et Christine)" est monté par le Siège de la Ramasse, jusqu'au Col du Mont Cenis, 2083m pour admirer le paysage, déjeuner dans la pelouse et...SURPRISE !!! Croiser la route et la gouailleuse de "Mamie Sophie ", un personnage haut perché car aubergiste au Relais du Col du Mont Cenis ( voir les photos..c'est tout un poème 😉😉😉)...et haut en couleur car dans le costume savoyard typique.
C'est ainsi que nos Montagnards ont appris qu'Hannibal et ses éléphants, en 218 av J-C étaient passés là...
que Napoléon 1er a construit la route de 1803 à 1813... et que maintenant ce sont les cycyclistes du Tour de France...👏👏👏
Juste une dernière anecdote de Mamie Sophie : " Être à la Ramasse "( comme le nom du TSiège) c'est "Avoir besoin de quelqu'un" car d'antan, des personnes VIP, comme Mme de Sévigné, redescendaient portés par des gens du village....😱😱😱
Nanou et Christine ont déjeuné chez Mamie Sophie puis sont descendues par le TS.
Le groupe raquettes est descendu par la plus longue piste verte d'Europe, 10km, l'Escargot et au total, ils ont fait 13km600..👏👏👏
Je finis en vous souhaitant une bonne lecture et à demain pour le retour....

  Photos Rosy Jour 6    Photos Nicole    Photos Nanou     Photos Claude 
Jour 7 

Commentaire Rosy
Ça y est... Il est 17h45 et.😯😯😯 nous sommes à Toulouse et là-bas au fond ( vous le savez déjà...) ce sont les Pyrénées..
Départ ce matin à 8h2o de Lanslevillard par-7° . Passant le long de l'Arc, le torrent qui traverse Val Cenis, tous les végétaux sont blancs de givre.
En descendant vers Modane, nous laissons à droite la "Redoute Marie-Thérèse ".... quant à Modane, 1000m, toute la ville est enneigée et il fait -2°.
À 9h, nous entrons sur l'A43 qui nous ramène chez nous. Quelques kilomètres plus loin, nous passons dans le long tunnel d'Orelle . À la sortie, sur la gauche, le fort du Télégraphe surplombe la vallée 🤗🤗🤗
Notre pause-café se fait avec un décor majestueux, le Massif de la Chartreuse avec la Dent de Crolles.
Je vous souhaite une bonne lecture et vous dis :
"À bientôt dans la vallée "

 Photos Rosy

Commentaire Rosy
🎉🎉 Ça y est !!!! La Marche Nordique a repris par ce "frisquet" matin de janvier....Et au rendez-vous, nous sommes tou(te)s ravi(e)s de nous revoir..
Vous l'avez bien lu....Un homme est parmi nous, marcheuses !!! Une bonne et heureuse Année à Francis qui nous a accompagnées pour cette première sortie.
Pour nous permettre un retour à l'effort physique "cool", plaisant et sans modération, nous sommes partis (....pour tout vous dire, je vais arrêter l'orthographe inclusive et vous n'aurez plus les parenthèses 😂😂😂... sachez donc qu'à partir de maintenant, derrière ce masculin, il vous faudra imaginer toutes nos féminines marcheuses -pour être "so british" 👍👍😘😘 clin d'oeil à Suze -)
Revenons à notre parcours....Du parking d'Argelès-Gazost, nous traversons le Parc Thermal et atteignons la Plaine pour le "Chemin du Comte" en passant à côté du Moulin et le projet d'un observatoire des Gypaètes.
Dans la ligne droite vers Aldi, le soleil nous rejoint et ne nous quittera plus....À l'approche de la maison de retraite d'Ayzac-Ost, nous nous sommes suffisamment réchauffés pour nous permettre un premier arrêt, hydratation et "effeuillage "...Qui l'eut cru par 0 °😱😱😱 !!!! Photos à l'appui...
Nous continuons en montant le chemin de la Coustère et retrouvons la châtaigneraie d'Ayzac-Ost que nous traversons en direction du Balandrau sauf que.!!!....
Nous virons de bord et partons vers Gez 👍👍 et.... une bonne grimpette, avant d'atteindre un splendide panorama sur la vallée que vous verrez sur les photos du site.
La suite n'est que bonheur de retrouver des sentiers connus et................ une rencontre, tout à fait inattendue, avec un groupe de la Vallée d'Ossau qui, eux, montait. Séquence "Souvenirs"....Nous les avions croisés au Pibeste et ils nous avaient ravis par leurs chants...
Pour la fin de notre boucle, aucune autre surprise et nous arrivons ainsi à nos véhicules.
Belle boucle de 9km 900 faite en 2h06 au total et 1h45 de déplacement avec 400 m de dénivelé cumulé.
Bravo aux 13 marcheuses et Francis...

Photos Rosy      Photos Annie

 Commentaire Rosy
Ce "très rafraîchissant !!! 😉😉😉 " samedi matin fut l'occasion de nous retrouver à Lau-Balagnas pour une boucle avec "objectif: SOLEIL.... "..
Depuis le parking, nous prenons la direction de la chapelle Ste Castère et, la grimpette pour accéder à la chapelle passée, c'est un premier arrêt pour enlever les couches inutiles car nous sommes au soleil comme vous pourrez le voir sur les photos.
Notre parcours continue en direction de St Savin, en empruntant le raidillon "du sentier des ânes".... qui, cette fois, est "sans ânes !!! 😂😂😂"
La suite est, encore une montée, le long d'un charmant ruisseau, qui nous amène derrière l'abbatiale pour les photos du site sous un radieux soleil.
La phase" retour" nous ramène à la chapelle de Ste Castère, suivie de la descente vers Lau mais pour changer, nous partons vers la Gendarmerie en direction de la voie verte.
Dernier tronçon vers le Sailhet pour rejoindre nos véhicules.
Jolie boucle de 8 km 820 faite en environ 1 h 30 de déplacement et 1h 47 au total avec 213 m de dénivelé cumulé. Bravo aux 15 marcheuses et bonnes fêtes à tout le monde.
Prochain "reportage Marche Nordique" en 2022 💥💥🎁🎁🎇🎇

Photos Rosy        Photos Annie        Photos Annick

 Commentaire Marie

 Aujourd'hui changement de programme! Au lieu d'aller vers Estaing
 tout enneigé nous avons, grâce à Jeannot, arpenté les crêtes de
Miramont et nous ne l'avons pas regretté.
Nous étions 22 à emprunter> les sentiers au départ d'Adé. Que c'est bon de se retrouver et de bavarder après 3 semaines de mauvais temps! Le soleil nous a accompagnés tout au long de la balade : le soleil et notre magnifique chaîne des Pyrénées: "salut Montaigu!, salut pic du midi !" nous ont chanté Jeannot et Armande.
C'était magique!Le retour s'est fait par Julos, puis les granges. Merci beaucoup Jeannot! Ce fut un enchantement pour les yeux! Nous en redemandons...

Photos Sylvie   Photos Jaimes   

Photos Jeannot   Photos Michel

Commentaire Rosy
Ce lumineux jeudi nous a enchanté dès le départ du parking des Anciens Combattants, nous les 14 marcheuses (Oui!!! Oui!!! Oui!!!..) qui sommes parties à l'assaut de nos chers sentiers enfin débarrassés de la boue et de l'eau de ces derniers jours..👍👍👍
Nous voici, à travers le Parc Thermal, allant d'un bon pas, vers la Gare d'Argelès pour ensuite traverser le lotissement et rejoindre le "Chemin du Comte"....
Cette portion, encore à l'ombre, nous a permis de reprendre nos marques avec les gestes de la marche nordique, le tout sur un "tempo tonique".
Ce n'est qu'après le croisement de la voie verte et le sentier menant à la tour d'Agos, que nous avons trouvé le soleil qui, rapidement, nous a réchauffées....
Ce qui nous a, aussi, réchauffées, c'est la montée (courte mais bien marquée) vers le sentier au pied du Pibeste....C'est, d'ailleurs, le seul arrêt où nous avons osé un "effeuillage" 😉😉😉 (Photos à l'appui)
Nous avons longé le Pibeste en direction d'Ayzac-ost et Ouzous, par un charmant sentier qui nous permis de faire la photo du site...
Après ce passage, nous revenons vers des tracés connus dans les rues du village d'Ost.
Juste après la maison de retraite d'Ayzac, nous voilà ...."funambules!!!".... (comme vous le verrez sur la photo) car il a fallu dépasser un point d'eau avant de rejoindre le sentier praticable.....
Pour le reste du retour, nous sommes sur le sentier du Balandrau et parvenons rapidement au parking d'Argelès.
Belle boucle de 10 km 700 faite en 1h 54 de déplacement et 2h15 au total, pour 208 m de dénivelé cumulé. Bravo aux 14 marcheuses.

Photos Rosy

Commentaire Annie

Nos trois mousquetaires du Val d'Azun (Gérard, Michel et Jean-Louis) avaient programmé une randonnée à ne manquer sous aucun prétexte...
Tout était réuni, le bon état des routes, le beau temps, le panorama, évidemment la neige et bien sûr les montagnards avides de bol d'air, d'exercice, de bavardages (n'est ce pas ?) après ces trois semaines passées à se morfondre derrière les vitres en espérant une éclaircie, d'autres ont eu un peu plus d'activité (déneiger devant chez eux).
Revenons à la randonnée, Gérard en tête du cortège, nous a fait parcourir cet espace nordique du Soulor de " fond en comble " et il nous en fait faire " des zigs et des zags" comme il dit !!
Traversée dans le bois, retour au soleil sur ces belles pistes que nous avons coupées en direction des crêtes, descente sur la cabane de Cantau où nous avons eu le plaisir de rencontrer Bernard (GO) en ski de fond, sollicité pour prendre la photo du groupe, le tour du lac de Soum et enfin le pique-nique tant attendu...
Le retour se fera par un itinéraire peu fréquenté sauf par nos guides.
Pour un "décrassage", ce fut un décrassage surtout en raquettes, 11km au compteur plutôt dans les jambes et 350m de dénivelé .
Merci les gars, merci Danièle pour le pot et les galettes.
Les 22 montagnards sont rentrés avec le sourire et reviendront 😉
Comme disent les jeunes, c'était "trop bien".

Photos Marco    Photos Annie   

Photos Martine   Photos Annick

Commentaire Claude

Pour la 1er rando on était  6 skieurs, on a démarré au Péne de Séréres pour rejoindre le soum de courtalet et le Péne  de Caucipeyre , descente jusqu'a l'aire de chainage puis nous sommes partis à deux récupérer les voitures.

10km et 630m de deniv , bonne neige pour une première et merci à tous.

Photos Laurent

Commentaire Rosy
Comme tous les matins, ces derniers temps, nous nous demandons : " Que va-t-il nous tomber sur la tête?!!!".
Et bien aujourd'hui, c'est exactement la même question...sauf que nous sommes JEUDI ...et qu'il y a MARCHE NORDIQUE...👍👍👍.
Aussi bravant les éléments, nous sommes 4 marcheuses au rendez-vous pour arpenter d'un pas, que nous connaissons bien maintenant, celui de la marche nordique sur notre voie royale...pardon!!! "verte".
Nous nous dirigeons vers la voie verte en passant par le Parc Thermal, le gymnase municipal et en allant vers la droite, notre but est la gare de Pierrefitte.
Tout est pour le mieux, dans le meilleur des mondes....Pas de pluie, une température idéale (non, non, je ne parle pas des Caraïbes!!!😜😜😜) jusqu'à Adast.
Alors "patatrac !!!" ........ Et je suis sûre que vous allez finir la phrase tout(e) seul(e).....de minuscules mais nombreuses gouttelettes d'eau (bien sûr glaciales!!!) nous tombent sur la tête. Sans ralentir notre travail de, ... "poussée des bras et projection du buste en avant !!!", nous ignorons les gouttelettes jusqu'à la gare de Pierrefitte, notre objectif atteint. Les photos du reportage sont parlantes ...
Voici maintenant, le trajet retour qui ne voit, de ma part, aucun commentaire tant il est prévisible ...pluie,...pluie,...pluie....
Peut-être une seule remarque,😳😳 ...un petit rouge-gorge a osé 😱😱 traverser, sans prévenir 😰😰, la voie verte devant nous, avec un ver à la main... pardon !!! dans le bec 😍😍😍
De retour à nos véhicules, c'est l'heure du bilan....Bel aller/retour de 13 km fait par 4 marcheuses en 2h 07 de déplacement.... Bravo à toutes...

Photos Rosy

Commentaire Annick

Malgré la météo peu engageante de ce samedi 4 décembre, 6 marcheurs étaient au rendez-vous du parking de Lau Balagnas. Rosy n'étant pas dispo, elle est tout de même venue apporter 3 paires de bâtons pour les 3 nouveaux-venus. Etant là et entraîneur marche nordique dans le 17, j'ai proposé d'emmener le groupe bien décidé à affronter malgré tout la petite pluie qui recommençait à tomber au moment du départ. Et hop, petit échauffement, rappel de la technique de la marche nordique pour nos nouveaux venus et nous voilà partis sur la voie verte vers Adast, les sentiers étant un peu trop gadouilleux pour nous. La pluie nous a tenus, et de face, jusqu'au demi-tour à Adast et finalement s'est arrêtée sur le retour. Top ! Au final, 6km parcourus à 6,1 de moyenne. Avec une petite pointe à 6,9km/h, histoire de faire marcher le cardio ! Bravo !, notamment à nos nouveaux marcheurs, qui n'ont pas eu de peine à suivre ce bon rythme ! Pas de photos en cours de marche, le tél est resté à l'abri de la pluie dans ma poche.

Commentaire Nicole

La météo, en ce samedi matin, était tout sauf engageante...
Cependant, Rosy, indisponible aujourd'hui, m'avait confié les bâtons destinés à de nouveaux marcheurs. Et investie de cette lourde tâche 😉, j'ai rejoint le parking du Sailhet, bien vide et très mouillé...
Un futur candidat à l'activité du samedi est arrivé, afin de prendre quelques renseignements pour commencer la semaine prochaine.
Monique nous a rejoints et deux petites, mais téméraires, marcheuses se sont donc élancées sur la Voie Verte (le macadam étant préférable aux sentiers boueux et/ou inondés...).
Notre parcours n'a pas été très sportif, mais il fût bien agréable : de Lau-Balagnas, nous avons rejoint Argelès pour une visite patrimoniale 😉 et la découverte du Jardin des Abeilles, 5 kms 600 en 1 heure et 11 minutes de déplacement.
Pour ceux qui ont lu le commentaire de la sortie du 25, les canards auraient été à leur affaire...🐍🐍
Un grand merci à nos vêtements de pluie : ils ont bien rempli leur fonction!!

Commentaire Rosy
Ce jeudi matin, nous nous sommes retrouvées à 3..... Et vous savez déjà que nous n'étions que des filles 😘😘😘
Marie, Nicole et moi.....Ne voulant point barboter dans la boue......nous avons opté pour du "sans danger" "La voie verte" et sur les conseils de Marie:
" La voie verte!!!! Idéal pour travailler le geste de la Marche Nordique 👍👍👍!!!" Ce qui fut fait !!! D'un pas qui n'a pas démérité du début jusqu'à la fin,
nous partons en direction de Pierrefitte. Sur la voie verte, nous sommes les "Reines" de la coulée car, à part un charmant monsieur que nous avons recruté comme photographe (voir la première photo) 😉😉... personne n'est venu contrarier notre marche très rythmée.
Arrivées à la gare de Pierrefitte, nous nous accordons un petit arrêt et quelques photos.....avant de repartir, toujours d'un bon pas en direction d'Argelès.
A part un petit épisode "Canards !!!", que vous verrez dans le reportage photos, rien de particulier sur le retour.
Rafraîchissante sortie de 12 km 700 faite en 2h 08 de déplacement avec du 6km/h de moyenne de déplacement 😳😳😳.

Photos Rosy

Commentaire Annie

Pour cette dernière réunion mensuelle de l'année, les Montagnards Argelesiens sont venus en nombre ( une centaine d'adhérents environ ) pour assister à la projection de 3 films réalisés par Marc , Claude et Guy sur le GR 20 en Corse , la traversée Chamonix-Zermatt sur glacier avec 2 guides et Nerin, la boucle sauvage en Aragon .
Nous avons voyagé et rêvé grâce à eux , les paysages étaient grandioses, époustouflants et tellement différents...
Nous en avons pris plein les yeux 🤩🤩
La soirée s'est prolongée par un apéritif dînatoire très chaleureux où nous avons eu l'occasion de faire des projets pour l'année prochaine et faire plus ample connaissance avec les nouveaux adhérents et ils sont nombreux...
Merci à tous ceux qui ont organisé cette soirée et fait que ce soit une réussite 👍👍
Merci à Jeanine et Yves pour leurs douceurs faites maison 😋 😋
Merci à l'équipe Corsica
Merci à l'équipe Chamonix-Zermatt
Merci à Jeanine et Guy
Merci à tous les montagnards, c'était génial...A refaire !

Photos Annie

Commentaire Annie

C'est fait!!
La saison hiver " raquettes " est lancée et 12 MA ont eu le plaisir de " raquetter " sur les pistes de la station du Luz Ardiden en toute tranquillité .
Pas de skieurs, l'enneigement n'est pas suffisant mais pour nous oui .
Quel bonheur !! La station rien que pour nous...
Claude nous avait préparé un itinéraire assez " corsé " pour la première de la saison hivernale, montée au col du Lisey, la Caperette, Badette et pour finir col de Cloze à 2500m .
Dénivelé 800m et 9km
Nous avons eu l'exclusivité de découvrir ces pistes de ski sans skieurs, sans la cohue et sans le bruit des remontées mécaniques, c'est un autre monde...
Au retour, excercice DVA pour se remettre dans le bain et descente " tout schuss " sans les skis ⛷
Pot très convivial au parking avec plein de gâteaux (aïe à aïe la ligne )
Merci Claude pour cette randonnée et saluons ton retour 😀😉
Ça promet pour cet hiver, soyez prêts pour le ski de randonnée et les raquettes...Il ne manque plus que la neige, elle arrive cette semaine 🤞

Photos Annie    Photos reco Claude   Photos Marco

Commentaire Rosy
Ce frais samedi matin à Lau Balagnas, nous a permis de rencontrer de nouveaux adhérents aux Montagnards Argelésiens et c'est ainsi que nous avons eu le plaisir d'accueillir, Alain qui nous vient de Niort et sera parmi nous de temps en temps. Il adore marcher et surtout......CHANTER
Puis Chantal et Christian sont venus faire une sortie de découverte de l'activité et surtout de notre groupe car, étant dans les Pyrénées Orientales auparavant, ils avaient déjà randonner mais voulaient adhérer à un club.....
Enfin Sylvia est venue nous rejoindre car, lors de l'adhésion à la permanence, on lui avait donné les rendez-vous de la marche nordique...
Les présentations étant faites, voici ce que nous avons fait ce samedi matin❄❄❄ particulièrement frais, non loin des bords du Gave.
Après l'échauffement rituel de notre activité sportive 😘😘😘😘, nous formons un groupe avec Emile et les initié(e)s💪💪💪 Puis un second groupe avec les nouveaux venus et moi, pour la découverte de l'activité et des gestes spécifiques.. Que du bonheur !!!! car, après la ligne droite longeant le Gave et
juste avant de franchir le Gave, nos débutants avaient pris le rythme et les bons gestes....
C'est ainsi que nous sommes partis vers les cabanes perchées au dessus du Parc Choro'fyl ... puis vers Silhen que nous avons traversé.
Ce fut, alors, la dernière grimpette avant le sommet du Buala qui fut le lieu de la photo de groupe.
La descente fut ponctuée de conseils car, la quantité de glands, sur le sentier, aurait pu nous attirer vers du "patinage à roulettes".. plus vite que prévu 😜😜😜
Il n'en fut rien car tout le monde a su traverser ces déboires pour arriver sans encombres, au parking de Lau Balagnas.
Les nouveaux et nouvelles venu(e)s ont participé aux étirements, étape ultime et incontournable de la sortie "Marche Nordique".
Belle boucle de 9km 800 faite en 1h48 de déplacement et 2h08 au total pour les 17 marcheuses et les 4 marcheurs avec un dénivelé cumulé de 381m.
Bravo à tout le monde.

Photos Rosy

 Commentaire Josianne

ARGELES-ARRIEULAT-ARCIZANS-ARGELES

C’est un matin d’automne comme nous les aimons : le ciel est bleu, d’un bleu si bleu qu’aucun nuage n’ose venir s’y effilocher, la gelée a blanchi les champs de maïs , et au loin les hauts sommets sont coiffés de neige .

23 Montagnards se regroupent autour de Manou.

Le chemin de l’Arrieulat est humide, étoilé ici et là de feuilles d’or..Nos bâtons en embrochent d’autres, noires , marron, bien mortes celles-là. Le torrent vagabonde de rocher en rocher .Il descend .Et nous, il faut monter !

Le sentier tourne et retourne dans l’ombre . A travers les branches basses dénudées , nous apercevons Arras ruisselant de soleil .

Au sortir du bois, la vue porte loin : le Pibeste, le pic du Jer, le Hautacam et blottie au creux de ce nid minéral, Argeles. Un troupeau d’ânes nous observe paisiblement .Ils en ont vu d’autres …

Arcizans Dessus .Et si nous allions jusqu’au château ? Tandis qu’Alain et Claude discutent de l’existence réelle ou légendaire du Prince Noir …stop : voilà le lac ! Une splendeur avec les reflets du Gabizos tout blanc, des arbres rougeoyants, des bâtisses blanches et grises , captifs de ses eaux immobiles ! Beauté oblige : c’est là que nous ferons la photo de groupe, que nous poserons nos sacs , ferons la sieste, et chanterons  Liberté  en chœur , entraînés par Armande et Jeannot.

Le bis sera à l’église du village avec un cantique à Marie .Loïc nous décrira sommairement le retable, œuvre de l’atelier du sculpteur lourdais , Claverie .

Puis la descente commence . Au bout d’un sentier où nos semelles s’enfoncent dans les feuilles sèches et écrasenr les bogues de châtaignes , nous découvrons la petite chapelle de Saint Castère..

Un peu plus bas , nous nous arrêterons encore une fois pour chercher dans le ciel toujours aussi bleu , un vol de grues .Leurs appels graves, lourds, qui se répètent depuis des temps immémoriaux ne nous laissent pas indifférents .Ils nous en disent long sur ce combat qu’est souvent la vie .

Au parking, nous traînons un peu autour des gâteries du jour : merci Danièle, Josette, Manou !

Les chiffres tombent du GPS de Christian : 10 km et 300 m de dénivelé . Les performances aujourd’hui sont ailleurs : nous avons flâné, nous avons pris le temps d’échanger, de mieux nous connaître, de nous reconnaître aussi, le temps de contempler et même de laisser Josette mener la troupe !

Un grand merci aux organisateurs officiels de cette balade inédite : Manou et Jeannot !

Photos Michel   Photos Jeannot   Photos Christian

 Commentaire Rosy
Ce jeudi matin un peu frisquet !!!!😱😱😱 Après un échauffement tout en rebond pour vite avoir chaud, nous nous élançons vers le Chemin du Balandrau espérant atteindre le soleil rapidement. Ce qui fut fait au dessus du Parc animalier et jusqu'au "Chemin du Peyré".
C'est alors que nous attaquons la grimpette jusqu'à Salles, lieu de la photo de groupe. Vous pourrez admirer le décor avec en fond, le sommet enneigé du Cabaliros.
Puis nous continuons par ce charmant sentier qui nous fait admirer la vallée d'Agos jusqu'à Pierrefitte.
Traversant Ouzous, nous atteignons le ruisseau et le petit sentier qui descend jusqu'à la route départementale. Arrêt hydratation et ...le reste 😉😉
Nous voilà sur la route qui nous amène au petit pont en bois en bas d'Ouzous. Nous revenons sur le chemin du Balandrau pour rejoindre nos véhicules.
Jolie boucle de 10km500 faite en 2h 08 au total et 1h48 en déplacement avec 336m de dénivelé. Bravo aux 18 participantes et tout particulièrement à Pascale qui nous a accompagnée pour la première fois.

Photos Rosy                                Photos Annie 

Commentaire Rosy
Ce dimanche matin à 9heures, nous sommes trois marcheuses (à vous de nous découvrir dans le reportage photos !!!!) prêtes pour un départ vers Pau, avec les encouragements de Stéphanie qui n'a pu venir....
Partant sous un crachin pyrénéen, nous espérons arriver à Pau, sous un ciel béarnais plus clément !!!??? Que nenni !!!! Rien de tel et au contraire...
Que de l'eau et des parapluies multi colores ... pour notre arrivée sur la place Verdun 😂😂😂😂
Nous sommes au premier plan pour assister au départ de la course des enfants, vers 10 heures, et devinez 😳😳😳 c'est le grand déluge !!!
Heureusement un barnum de l'armée de terre nous abrite en attendant le moment de l'échauffement (voir la photo des visages ravis d'être à l'abri sous le barnum).
Ce sont les coureuses qui partent en premier, vers 11h10, sous une ovation des marcheuses et du public.... Puis vers 11h 20, les marcheuses, dont nous trois, s'élancent pour les 6km chronométrés 2021.
Pas le temps (ni l'envie de sortir le téléphone pour faire une photo car il pleut!!!) durant le parcours, qui nous fera serpenter, dans le vieux Pau, avant de nous faire descendre dans les douves et remonter vers la place Verdun pour passer la ligne d'arrivée.
A l'heure où j'écris ces lignes, les résultats ne sont pas connus MAIS nous savons que nous avons mis moins de 60 minutes pour accomplir notre tour.
Effet suspens !!! Le 22 novembre, nous vous dirons notre temps 😉😃😍😍😍
Nous sommes ravies d'avoir participé à cette action humanitaire en faveur de la lutte contre le cancer du sein...Nous étions au total 2 500 femmes, coureuses et marcheuses à être présentes. Cette belle action se reproduira en 2022, si cela reste possible....

Photos Rosy