Commentaire Rosy

Premier jour de février et toujours une fraîcheur qui nous rappelle que nous sommes en hiver car la suite de la matinée est plutôt printanière...

Départ après l'échauffement, vers le sentier du saut du Procureur, nous entamons une montée qui durera environ 40 mn 😅😅😋😋 et que toutes les marcheuses et marcheurs (eh oui !!! le pluriel car 2 ....Francis et Yves ) ont réalisé d'un façon "olympienne" 👍👍👍

Une fois le sentier du Procureur passé, nous prenons vers les Gerbes puis montée en direction du Mont de Gez où nous bifurquons à gauche vers Arras que nous atteignons par le haut du village.......

Traversée du village pour arriver au dessus du camping "L'Idéal" et retour sur le sentier du saut du Procureur.

Belle boucle de 7 km500 faite en 1h36 de déplacement et 2 h au total avec 427 m de dénivelé cumulé pour le plaisir de 24 marcheuses et 2 marcheurs. A samedi...

Photos Rosy

Commentaire Annie

Qui aurait dit que les MA iraient jusqu'au refuge de Migouelou un 31 janvier ?
Je me répète mais avec cette météo exceptionnelle, 27 MA ont répondu présents avec notre trio du Val d'Azun.
La montée en lacets s'effectuera sans problème, pas de neige et c'est tant mieux.
Après le passage dans le bois, la montée est toujours soutenue.
Ensuite, il faudra chausser les crampons, être vigilants, le cheminement en devers n'est pas facile..
Les voûtes du barrage apparaissent, nous ne sommes plus très loin.
Le panorama est époustouflant à cette altitude.
Nous suivons les traces faites par les montagnards passés lundi puis notre guide Gérard nous fera passer un peu plus à l'ombre où la neige est dure et facilite la dernière montée pour arriver au refuge.
Il nous fera un petit exposé sur les différents bâtiments qui sont sur le site, les mesures prises régulièrement à des points précis suivant la saison au niveau du barrage.
Il est midi "pile poil à l'heure", nous nous installons devant le refuge, nous avons l'estomac "dans les chaussettes" et il est temps de récupérer 😉, il faut dire que la traversée et la montée en crampons "ça creuse"
Le décor est féérique 🤩🤩🤩 entre le lac gelé, les sommets environnants, tout est beau...
Après une heure de pause,nous reprenons le chemin du retour où "ma foi" nous ne nous sommes pas trop enfoncés malgré une neige devenue assez molle.
Le pot se prendra après le barrage du Tech en descendant au soleil, toujours des gâteaux en grande quantité.
Merci Gérard, Michel et Jean-Louis, vous avez "le chic" de nous enchanter à chaque fois, une sortie qui demande de la vigilance de la part des accompagnateurs, du sérieux des montagnards présents et "je vous tire mon chapeau"👍 

Photos Marc V.      Photos Annie      Photos Gérard M.

Photos Sylvie C.

Commentaire Annick :

Nous étions 10 ce matin à prendre le départ d'un entraînement annoncé cardio ... Les premiers km sur la voie verte entre Adast et St Savin-La-Plaine nous ont permis de nous échauffer avant la remontée, à bonne allure et bon rythme, de la route de la Plaine vers le quartier Mailhoc. Là, reprise du souffle et attaque du chemin d'Arbilhez, un peu plus raide et en piquant les deux bâtons à la fois sur 3 pas ! À la route d'Argelès, nous empruntons le sentier de L'Escalat, non moins raide que le précédent, jusqu'en haut de St Savin au niveau de la place du Castillou. Sûr que le cœur a été sollicité ! L'essouflement et la transpiration en témoignent. Bon décrassage, assurément ! Il nous reste à redescendre à Adast après un passage devant l'abbatiale en travaux et un arrêt photo sur l'esplanade. Nous gardons le rythme, même en descente et continuons à faire marcher nos bras jusqu'à l'arrivée, dans le timing. Arrêt "culturel" au lavoir d'Adast avec son frigo à lait.
Bravo ! 5km.

Commentaire Annie

21 MA aux Oulettes de Gaube, la randonnée programmée au pic de Montious en raquettes fut annulée par notre GO Marc par manque de neige et nous voilà partis pour cette randonnée "oh combien connue mais tellement magnifique 🤩🤩🤩".

Nous sommes le 28 janvier, en temps normal cette sortie peut être dangereuse avec ses couloirs d'avalanche mais ce n'est pas le cas, on se croirait au début du printemps, pas de neige jusqu'au lac de Gaube et même plus haut au niveau de la Cascade d'Esplumouse.

Les montagnards argelésiens se sont munis de crampons, il y a toujours quelques passages glissants à l'ombre, c'est plus sécurisant et nous les chausserons avant le haut de la cascade.
Marc mène sa randonnée " en mode contemplatif".

La randonnée est longue, environ 17km pour un dénivelé de 750m mais elle vaut le déplacement, c'est si beau de progresser dans ce décor grandiose, la face nord du Vignemale se dresse devant nous si imposante et majestueuse.
Les photos s'imposent, de loin, de près, en mode panoramique etc..

Pour rappel, c'est le plus haut sommet des Pyrénées françaises situé à 3298m d'altitude, à sa gauche se dresse le Petit Vignemale 3032m, sommet facile et idéal à grimper en été dès que la neige a fondu et à le regarder de plus près ça donne envie d'y grimper en hiver en crampons et piolet (à voir).

Pour revenir à notre sortie, les montagnards sont tout sourire, les conditions s'y prêtent, la météo et le moral sont au beau fixe, tous les éléments sont réunis pour nous enchanter 😀😄👍.

Nous arrivons à l'heure du déjeuner, place privilégiée devant le massif du Vignemale.
Après nous être sustentés copieusement, il est l'heure de descendre (les supporters de l'équipe de France veulent regarder la finale de handball).
Marc donne le tempo et ce sera "à fond la forme "😀

Pot au Pont d'Espagne, merci les pâtissières 😋
Merci Marc, très bon choix de randonnée, nous la connaissions tous mais on ne se lasse jamais d'y revenir..

 Photos Annie   Photos Marc V   Photos Marco

Commentaire Josiane

Nous garons les voitures en contrebas de l’église Ste.Marie de Lurp à Saint Pastous, et c’est parti !
Hiver ou printemps ?? Les noisetiers sont couverts de chatons, des touffes de fleurettes blanches éclairent les talus. Plus bas, les prés sont saupoudrés d’une fine gelée.

Plus loin, les montagnes sont grises, blanches, blanches, grises.
Le sentier se raidit et nous conduits jusqu’à un balcon surplombant la vallée d’Argelès.
Le gave ondule entre les villages déjà ensoleillés.
Avant Lias, nous prenons un chemin sur la droite, saluons au passage deux beaux percherons, traversons un sous- bois complètement dénudé et rejoignons un plateau labouré par les sangliers.

Il est 11h. Sommes-nous arrivés ?. Et non ! Guy Guillaume nous l’indique du bout de son bâton, le plateau des Bentails. Bien plus haut ! Et de toute façon « ce n’est pas l’heure de faire péter l’apéritif » précise -t-il.

Donc nous continuons à gravir la pente herbeuse piquetée de genêts. Et tout à coup, nous arrivons sur une piste tandis qu’une légère brise bienvenue nous rafraîchit agréablement.

Guy Guillaume nous explique que Bentails signifie « là où le vent souffle ». Nous y voilà presque ….
Encore un effort et « un petit coin de paradis » comme dit Bernard que personne ne contredit, s’offre aux 26 Montagnards que nous sommes. Côté ombre, côté soleil … côté vallée, côté massifs …chacun choisit sa place.

Le regard se promène du pic du Jer au Vignemale. Qu’il fait bon contempler ces espaces infinis !
Après le café et les chocolats, sieste non obligatoire ou joyeuses discussions.

Et nous redescendons gentiment jusqu’à Saint Pastous en suivant la piste.
19° à l’arrivée. Hiver ou printemps ? A chacun d’apprécier.

Mais belle balade assurément avec 430m de dénivelé, 9 km, bien encadrée par Guy Guillaume et Marie Tirat que nous remercions du fond du cœur.
Nous terminerons la balade par une dernière pause gâteaux et rafraîchissements au Puits Fleuri.
Bravo les pâtissières !

 Photos Brigitte    Photos Michel

Commentaire Philippe :

 D'abord, les données brutes : 28 marcheurs pour une sortie de 9,5 km couverts en 2h00.
Encore une fois, malgré des températures toujours aussi fraîches du petit matin, les marcheurs nordiques sont fidèles au rendez-vous.
L'échauffement peine à être efficace pour préparer les organismes à l'effort et chacun est impatient de se mettre en route pour retrouver l'usage de ses doigts.
Juste avant de s'élancer, les animateurs indiquent qu'une pause va être faite au niveau du cycle technique qui a débuté cet automne. Beaucoup de choses ont été dites et il est nécessaire maintenant que chacun s'approprie (ou pas) les conseils techniques qui ont été présentés. L'objectif est d'être le plus juste possible sur un plan technique pour profiter au maximum des bienfaits de l'activité et avoir de bonnes sensations.
Bien entendu, nous n'allons pas complètement vous "abandonner" nous continuerons à prodiguer des conseils (mais cette fois-ci plus individualisés) lors de nos prochaines sorties.
Après cette brève annonce nous nous mettons immédiatement en mouvement pour prendre la direction du village de Boo-Silhen, par les berges du gave.
Rien de spécial à dire si ce n'est que la lumière était particulièrement belle dans les sous-bois et sur les bords du Gave. Les discussions vont bon train ainsi que l'allure d'ailleurs et à peine le temps qu'il ne faut pour le dire le toboggan de la piscine surgit, indiquant déjà le terme de notre sortie.
Après les étirements, ceux qui ne sont pas pressés prolongent agréablement la séance en profitant des températures anormalement printanières. Gare au retour de bâton 😉
A très bientôt sur les sentiers. 

Photos Rosy

Commentaire Thierry :

Il était une fois 7 nains🤣🤩😛🥱😰😇🤕 et Blanche Neige ❄️

7 petits Montagnards Argelèsiens ( non pas tous, il y a quelques grands ) qui partirent à l'assaut du donjon du comte de Saint André 🏰
Houla, il faut que j'arrête les surdoses d'air pur !!!

Donc nous voilà au parking des Especieres, la neige est pauvre mais notre expert nous garantit que le St André est en bonne condition.
Nous attaquons la montée jusqu'au pied du couloir et en effet il est bien enneigé. Nous montons donc sur une neige qui transforme légèrement et nous mettons les couteaux à mi-pente pour progresser plus facilement. La troupe s'arrête au col final et deux vaillants iront jusqu'au sommet 2606m.

Après avoir dépauté, nous attaquons la descente et nous nous engouffrons dans le couloir sud-est. La neige y est très bonne et tout le monde se régale.
Nous choisissons de magnifiques rochers pour nous restaurer dans une excellente ambiance puis nous rechaussons pour terminer la descente en choisissant bien les passages entre rochers et plaques d'herbe.
Tous s'en sortiront avec brio ( brio le 8 ° petit nain🥳 ) et sans encombre.

Encore donc une bonne journée malgré le déficit de neige sur le bas, clôturé par 🍻 un verre de l'amitié.
A la prochaine donc, nous avons des idées pour trouver encore quelques spots avec de la neige 🏔️ et du soleil ☀️

Photos Laurent    Photos Yves    Photos Bertrand    Photos Thierry   Vidéo 1Thierry  Vidéo 2Thierry

Vidéo3 Thierry

 Commentaire Rosy
Un matin un peu frisquet pour commencer mais très vite, nous nous sommes réchauffé(e)s dans la grimpette 😉😉🤭🤭 allant à Gez.
Une petite pause ....puis la traversée du village, nous amène au sentier, côté Extrême de Salles pour une descente vers le Bourdalat.
Pour le plus grand plaisir du groupe, Philippe profite d'une légère descente pour nous proposer un exercice visant...une gestuelle " olympique "😊😉
La suite de notre boucle nous fait passer par Ouzous, le chemin du Balandrau pour finir à nos véhicules.
Belle boucle de 10km faite en 1h 58 de déplacement avec 375m de dénivelé cumulé, par 19 marcheuses et 3 marcheurs.👏👏👏

Photos Rosy

Commentaire Annie

Notre trio du Val d'Azun a ravi 62 MA une fois de plus.
Deux randonnées étaient proposées :
- les crêtes de Liar où se sont retrouvés 33 montagnards.
- le beau parcours des pistes de Couraduque pour le second groupe de 29 montagnards..
Un rendez-vous en milieu d'après-midi où nous avons profité du soleil, de la température printanière mais sans la neige..
Chaque groupe a cheminé dans ce beau décor du Val d'Azun et nous nous sommes retrouvés à la nuit tombée pour admirer ce panorama à la pleine lune et avons même éteint nos frontales tellement le ciel était clair.
La soirée était loin d'être terminée, retrouvailles à la salle de Couraduque où Gérard, Michel et Jean-Louis ont eu la gentillesse de nous offrir le vin chaud qui était délicieux 😋, parfumé comme il se doit et les montagnards vous remercient pour votre générosité.
Casse-croûte, délices à gogo etc..
Quant à l'ambiance, ce fut l'apothéose..
Merci à l'ambianceur, ce fut un moment de grand bonheur, de rires🤣😂😅
Nous nous en rappellerons longtemps ...
Encore un grand merci à cette équipe du Val d'Azun entourée de leurs épouses et amis (oeuvrant dans l'ombre) qui a le don de nous réunir, de nous enchanter.
C'était formidable 👍

Photos Annie     Photos Eric G.     Photos Marco  Photos Brigitte

Commentaire Annick

Onze marcheurs pour un départ ce matin dans la froidure et sur le sol gelé du Sailhet.

Embarqués gaillardement sur le sentier pour se réchauffer, nous filons le long du gave..... trop loin au regard de la boucle "cardio" imaginée au préalable qui utilisait la montée de Adast au quartier Mailhoc de St Savin.

Nous sommes rendus en-dessous de Miramont et 10h sonne. Abandon du projet, la montée à St Savin nous ramènerait trop tard au parking. Retour par la voie verte en fractionné et au final 6,6km au compteur.

La boucle cardio est reprogrammée pour la semaine prochaine, 6km tout de même.

Commentaire Annie
16 MA pour cette randonnée au soum de Hailla en raquettes sauf que les raquettes sont restées à la maison.
Ghyslaine notre GO a proposé une belle boucle depuis Sainte Marie de Campan.

Nous avons vite été dans le bain😉, montée raide jusqu'au courtaou de l'Empieye où nous avons fait la pause au soleil, petit moment de détente, histoire de se requinquer pour repartir de plus belle 😝😜😛.

C'est toujours bien pentu au-dessus des cabanes, la température est agréable et nous allons voir une belle volée de palombes qui oscillent de-ci de-là...

Puis la randonnée devient plus facile, nous traversons un plateau un peu venté et apercevons le soum de Hailla, le sol est parsemé d'une fine couche de neige tombée vendredi mais il faudra mettre les crampons pour la dernière grimpette sur une neige bien gelée pour plus de sécurité.

Nous arrivons au sommet, les pics environnants ont perdu de leur blancheur, pas étonnant avec les dernières températures observées et ce n'est pas fini🤔.
Après la traditionnelle photo, pique-nique sans le vent👍face au pic du Midi de Bigorre, pic de Ballonque et la Montagnette entre autres.

Les sommets du Luchonnais sont identifiés par notre ami Bernard soulignant qu'il y aurait une interro au retour 😦😧.

Nous ne nous éternisons pas, la descente sur les Cabanettes se fera sur les chapeaux de roue, il y a la coupe d'Europe de rugby avec l'équipe de Toulouse et les supporters sont nombreux parmi nous.

Pot à Campan, merci la pâtissière😋
Merci Ghyslaine pour cette randonnée très appréciée par les MA, c'était beau et varié.
Faute d'animaux, les vaches écossaises ont fait l'affaire 😀😉
Dénivelé 1080m et 13km environ

Photos Annie Reco     Photo Annie

Photos Eric G.

Commentaire  Thierry

Après une semaine très enneigée mais victime d’un énorme redoux, allons nous trouver une destination où nous ne verrons pas l’herbe et les cailloux ???

Notre fin limier, Bertrand nous propose le Col d’Oncet !

Arrivée à Tournaboup, la route après le parking est déjà bien remplie par au moins 20 à 30 véhicules de skieurs de randonnée.  Aïe nous ne serons donc pas tout seul.  C’est donc un début de rando, non de Rand’oignons qui démarre.

Nous chaussons les skis assez vite et attaquons les pentes vers le vallon d’Oncet. Les plus rapides nous dépassent, c’est vrai certains n’ont que le week-end mais nous on s’en fout, c’est lundi tous les jours. Nous progressons tranquille, passons le « verrou » d’Oncet et débouchons sur le plateau.

A partir de là les groupes se dispersent vers divers itinéraires et nous voilà dans une montagne bien plus calme. Le soleil est bien présent et la température agréable nous réchauffe. Nous avons en point de mire de beaux mamelons qui font fantasmer certains!!! Nous longeons le lac d’Oncet bien gelé et attaquons la montée finale du col d’Oncet.

Certains commençants à fatiguer, c’est donc avec sagesse que nous nous arrêtons à environ 100m du sommet.

Nous décidons d’aller manger au bord du lac d’Oncet et nous nous élançons pour une agréable descente dans une neige impeccable. Qui aurait parié ce matin que nous trouverions une neige d’une telle qualité, en tout cas pas moi !

Le repas fait du bien à tout le groupe et c’est bien requinqué que nous réattaquons la descente finale, toujours sur une bonne neige et sous un ciel d’azur.   

Fidèle à notre tradition, un pot à Luz clôture cette journée qui a enchanté tous les 6 participants.

Dénivelé de prés de 900m

Photos Thierry     Photos Laurent      

Commentaire Philippe 

28 marcheurs présents ce matin alors que le thermomètre affiche encore -3°. Décidément les températures n'ont pas d'effet sur la motivation des marcheurs nordiques habituels ni sur celle des 3 nouveaux pratiquants qui sont venus nous rejoindre ce matin. Bienvenue à eux.
Après un rapide warm-up, les 3 débutants sont pris en charge par Rosy qui leur présente les bases de la technique, tandis que le reste du groupe se lance sur le sentier qui doit le conduire jusqu'à la gare de Pierrefitte. Le soleil tarde à se montrer et les effets de l'onglée se font désagréablement sentir.
A mi-parcours les nouveaux pratiquants qui ont bien retenu la notion de "propulsion", au point de briser net un bâton sur une phase de poussée, rejoignent le groupe de tête !
Hormis ce petit incident, sans importance, la sortie se déroule parfaitement.
Le serpent Kaa de Pierrefitte nous chante "Aie confiance " pendant notre petite pause photo et après un retour effectué d'un bon train, les courts de tennis annoncent déjà la fin de la sortie.
Au final 9,5 Km pour 2h05 d'activité.
Bon week-end et à très vite.

photos Rosy

Commentaire Michelle

Il fait très doux et le soleil pointe au-dessus des montagnes. Un temps idéal !

Cela crée de l'enthousiasme et du dynamisme. Aussi nous sommes partis à l'assaut du Barderou jusqu'au village de Arcizans Avant et retour via Saint Savin.

9,3 km et un petit dénivelé de 350m parcourus allègrement par 23 marcheurs en bonne forme

Commentaire Patrice 

Reprise de l'escalade ce jour à l'Usine à Tarbes en compagnie de huit MA encadrés par Sandra .
Petit à petit le groupe progresse sous l'impulsion de notre maitresse d'école qui ne se décourage pas à répéter sans cesse les mêmes mouvements et manipulations, " le fameux noeud de huit " entre autre ....
Et comme nous sommes de bons élèves, au lieu de distribuer des blâmes Sandra nous félicite et nous guide sur la voie des futurs JO ......rien que ça !
Pas de photos, car nous sommes trop occupés à sécuriser notre compagnon de cordée .
Vivement le prochain rendez-vous .....peut-être en extérieur cette fois .

Commentaire Annick

Avec les souffrants, les freinés par la pluie, les fatigués, les occupés..., nous avons réussi quand même à être 8 ce matin. Comme nous étions là et que les averses semblaient finalement assez faibles et éparses, nous nous sommes décidés à partir sur les chemins du Sailhet pour un nouvel entraînement de marche nordique. Et nous n'en sommes pas fâchés, la météo a été très clémente ! Je note avec bonheur le grand enthousiasme de chacun à vouloir améliorer sa technique de la marche nordique et que les progrès suivent. La séance s'est terminée par le travail fractionné auquel il va falloir s'habituer et que nous allons petit à petit faire progresser.

 Photos Annick

Commentaire Philippe 

- 3° au thermomètre et 21 marcheurs ! Le froid n'a pas eu raison de la motivation des Gahus nordiques.
Après un échauffement tonique et le désormais habituel rappel technique (prise d'élan, prise d'appui et propulsion), nous nous dirigeons vers la Chapelle de Sainte Castère pour être au plus tôt exposés aux premiers rayons de soleil. Il fait bon dans le bois, les visages se détendent et retrouvent le sourire.
La montée vers Saint Savin se fait à un rythme tranquille pour éviter une dispersion du groupe et nous permettre de réaliser rapidement une photo de TOUS les marcheurs. J'insiste sur le tous car grâce aux effets d'un super cadrage, j'apparais sur l'image.
Nous traversons la place du village au rythme du claquement des bâtons (il ne manquait plus que les chants pour en faire une parade).
Honnêtement ce n'était pas la liesse générale à Saint Savin. Pour cela il faudra attendre le week-end du 15 Août...
Retour prudent en empruntant la route qui mène à Adast et enfin le Sailhet pour retrouver les voitures.
Au total 8,5 km effectués en un peu moins de deux heures. J'ai noté chez de nombreux marcheurs la volonté de mettre en application les conseils techniques dispensés et je les en remercie.
A très bientôt pour de nouvelles aventures.

 Commentaire Annie

Soum d'Andorre, soum de Conques ou rien du tout ?
Tel était le dilemme d'aujourd'hui !
L' équipe MME partie jeudi dernier pour la reconnaissance avait chaussé les raquettes au parking et à la vue de l'enneigement, le programme de la randonnée s'était légèrement modifié..
Peut-être le soum d'Andorre ou tout simplement la cabane d'Andorre, à voir !
Mais voilà, la douceur de ces deux derniers jours a complètement changé la donne.
Plus de neige au départ et nous voilà partis avec les raquettes au dos 😛😜😝 sur une pente bien raide, après avoir bien transpiré, nous rejoignons la piste, histoire de récupérer un peu et de repartir de plus belle..
Ça grimpe, encore et encore, les raquettes toujours au dos.
D'un commun accord, il est décidé de poursuivre sur le soum d'Andorre, la neige est bien présente mais il ne sera pas nécessaire de chausser les raquettes.
La montée dans le bois est magnifique et en plus le soleil fait son apparition, nous arrivons sur la crête, le cheminement se fera prudemment et nous voilà au soum d'Andorre, nous avons le temps, ce n'est pas encore l'heure de l'apéro et nous continuons.
Nous nous arrêterons au soum sans nom pour la photo du groupe et le pique-nique, le soum de Conques n'est pas aussi près que nous pensions et pas évident de s'y aventurer.
Peu importe, qui aurait cru aller si loin, la montée sans raquettes a facilité la progression.
En résumé, une belle randonnée, nous avons été gâtés par la météo et pour les raquettes, nous dirons qu'elles ont pris l'air😀😉.
Merci Marco, Michel pour cette agréable sortie, merci Marc ayant participé à faire les traces dans la neige.
Merci à la compagnie fort sympathique, dynamique et plaisante😀🤣😂
Merci aux pâtissières, c'était trop bon😋😋😋.
Dénivelé 900m et 9km environ

Photos Annie      Photos Marco

Seulement 3 MA pour gravir à ski de randonnée le pic de Bergons au dessus de Luz
Montée jusqu’au virage 1180 m en voiture ( merci à Laurent et son Duster) puis chassage des skis pour 880 m de dénivelé d’ascension pour le pic de Bergons
Belle neige poudreuse à la descente et bonne humeur collective toute la sortie
Casse croûte à côté d’une cabane ensoleillée à la descente et pot à la taverne de Luz au retour
Ma foi, ce fut une bien belle sortie 😄

       Bertrand

Photos Laurent          Photos Bertrand