Commentaire Rosy

C'est une belle matinée qui s'annonce car pas de pluie et.... de vaillantes marcheuses et vaillants marcheurs présents au rendez-vous....

Après un échauffement mené par Philippe, nous sommes "fin prêts" pour notre sortie qui se fait en direction de Pierrefitte.

Le rythme est donné et toute notre troupe, colorée, sillonne, dans le Sailhet, pour atteindre le chemin des Coquelicots qui nous permet de parvenir au site de la photo de groupe....

Philippe a donné le ton en mettant de l'inattendu dans la photo de groupe....

Nous avons donc changé le fond du décor de notre photo avec une pleine vue sur le Pibeste, St Savin au lieu de ....(énigme: trouver le site et le décor habituel de notre photo de groupe😉😊😊😳😳😘😘..)

Vous avez certainement trouvé...👍👍👍

Le retour se fait sans encombre et sans pluie...

Jolie sortie de 9km 600 faite en 1h 34 de déplacement (2h 06 au total) pour 21 marcheuses et 4 marcheurs Bravo à tout le monde 👏👏👏

Photos Rosy

Commentaire Philippe

La soirée de la Saint valentin, n'a eu d'effet ni sur le nombre et ni sur la forme des marcheurs qui se sont retrouvés hier matin, puisque nous étions 22 Gahüs nordiques, pour effectuer un parcours de 10,5 km, qui a cheminé sur les secteurs du Balandreau, d'Ouzous et d'Ayzac.

L'échauffement a mis l'accent sur des exercices de coordination pour améliorer l'action des mains et des jambes qui est primordiale en MN. Avec ces enchainements toujours vicieux, on se fait quelques nœuds dans le cerveau mais cela n'a pas entamé la bonne humeur du groupe.

A l'issue de l'échauffement, une annonce a été faite s'agissant de l'utilisation des embouts amovibles des bâtons. La particularité de notre pratique suppose une prise d'appui ferme qui va aider à la propulsion. Vous l'avez tous expérimenté, lorsque cet appui est fuyant il est très difficile d'avoir une action de poussée sur les bâtons. Avec Rosy et Michèle nous avons décidé d'inviter ceux qui le souhaitent à enlever les embouts pour prendre appui directement sur les pointes. Deux recommandations accompagnent cette possible évolution :

1° sur les parties bitumées, il est conseillé de ne pas engager trop fermement l'appui au sol pour réduire les impacts au niveau des membres supérieurs (sur ces zones il est bien sûr possible de remettre les embouts)

2° il faudra veiller à être particulièrement attentif pendant les temps de marche et plus encore sur les temps de pause pour éviter des risques de blessures avec les pointes. Qui n'a pas utilisé son bâton pour désigner quelque chose à son voisin et ce faisant lui a fait passer l'embout devant le visage. Il faudra être extrêmement vigilant sur ce point ou plutôt sur cette pointe.

Pour changer de la traditionnelle photo, un cliché pris sur le vif de deux futurs forestiers qui transportaient dans le godet d'un tractopelle et une remorque de tracteurs à pédales ! un chargement de petits bois à la coupe parfaite.

Tout le monde le sait, le travail d'abattage en forêt est particulièrement dangereux, cela ne s'est pas démenti puisqu'au cours de la descente ( A hum de calhau !) le chargement et un des bucherons se sont retrouvés dans le fossé. Plus de peur que de mal pour nos hommes des bois et une belle tranche de rigolade pour le groupe.

La fin de la sortie s'est déroulée plus tranquillement sauf sur la partie du chemin du comte où on a flirté avec les 6,5 kmh.

A samedi prochain pour de nouvelles aventures.

 Commentaire Thierry

Est-ce la Saint Valentin qui donne des ailes ? 34 Montagnards se sont retrouvés pour gravir les pentes du Lacs Dets Coubous, longer le lac de la Jonquère et pousser jusqu'au lac Blanc.

La montée jusqu'au Pountou se fait sur un chemin parsemé de plaque de neige puis nous chaussons les crampons pour le mur final Dets Coubous en prenant au début les lacets et pour finir un tout droit afin de tester l'accroche d'une progression avec ces belles pointes affutées.

Nous débouchons sur le lac où le soleil chauffe comme au printemps et nous continuons jusqu'au lac Blanc faisant une sortie de 680m de dénivelé et environ 12 km.

Un grand merci à Guy qui nous a concocté cette belle sortie et à Michel qui a assuré le serre fil.

Photos Thierry      Photos Annie      Photos Sylvie

Commentaire Rosy

C'est sous un ciel menaçant que, juste après l'échauffement, nous nous élançons dans la plaine en direction d'Ayzac-ost, par le chemin du Comte....Cette partie plate nous permet de perfectionner nos actions de propulsion et de lâcher de bâtons...👌👌👌 le tout en ayant répété, auparavant, les consignes de sécurité:

laisser un espace de 1m au minimum entre soi-même et le marcheur de devant

tout comme 1 m entre soi-même et celui qui, à droite ou à gauche, marche au même niveau..

Une fois parvenus en bas des lacets d'Ouzous, nous prenons le "sentier des bambous" pour atteindre Ouzous et le chemin qui nous permet d'arriver au Balandrau.... Entre temps, petite pose photo.. et nous repartons vers Argelès.

Jolie boucle de 9 km faite, à une très belle allure, par 19 marcheuses et 4 marcheurs, en 1h32 de déplacement et 215m de dénivelé cumulé.👏👏👏

Photos Rosy

Commentaire Annick

Dans la froidure de ce matin de février, nous étions 28 à rejoindre le Lac d'Estaing, effroyablement bas, pour prendre le départ de la rando au Lac de Barbat, emmenés par la team MME. La montée débute sur la piste au-dessus du lac, puis rejoint le sentier du GR 10 sur le versant ouest de la vallée qui mène au col d'Ilhéou. Donc nous savons que nous montons à l'ombre du Soum de Grum pour un bon moment....

A la cabane d'Arriousec nous avons déjà gravi un peu plus 400m dans la forêt d'épicéas et nous dépassons les bosquets de houx certainement centenaires pour entamer la longue montée vers les cabanes de Barbat, dans les pâturages.

Des Isards qui remontent vers des pelouses déjà ensoleillées nous arrêtent à plusieurs reprises... Contemplation ...
Aux cabanes de Barbat, nous quittons le GR10 en bifurquant sur la droite vers le verrou du Lac de Barbat que nous atteignons en même temps que la ligne d'ensoleillement. Le Lac est gelé et entouré de névés ; son niveau est très bas lui aussi.

Nous avons mis 2h20 pour y arriver et gravi 800m de D+. Nous chaussons les crampons (pas montés pour rien, diront certains !) et nous faisons le tour du lac sur les névés, en laissant les sacs à l'entrée du lac, là où nous pique-niquerons.
C'est très confortable avec les crampons ; en temps normal, sans neige, la caillasse qui borde le lac en dissuade plus d'un.

La tête de file est prise par Marco pour la descente... Tout le monde sait à quoi s'en tenir, ce sera le mode hors-sentier..., effectivement ! La descente donne ainsi à la rando, une savoureuse note de liberté et de communion avec la montagne.

Nous faisons un arrêt au terminus de la piste qui monte du lac d'Estaing... Il se pourrait que ce soit un rendez-vous annuel pour un barbecue des Montagnards.
Nous retrouvons tranquillement la forêt, très sombre, d'épicéas dont les troncs sont secs et les branches sans épines sur plusieurs mètres de haut ; seule la sommité des arbres est verte.

Le pot et les gâteaux (toujours en nombre et délicieux) sont partagés au bord du lac. Nous avons laissé dans la rando plus de 1900kcal... On peut bien se lâcher !
Merci à la dévouée team MME pour cette belle rando !
NB : a priori selon ma montre gps Coros, nous aurions parcouru 9,6km et gravi 832m

 PS : Je viens d'avoir une explication sur le niveau bas du lac D'Estaing.... Tous les ans, en hiver, le lac serait purgé pour limiter le développement des algues (qui seraient apparues depuis que le lac a été dragué).

 
Photos Annie   Photos Michel   Photos Marco  Photos Annick     Photos Thierry  Photos Eric

Commentaire Annick

Nous étions 11 ce matin à nous retrouver dans les brumes rasantes du Sailhet et sur un sol encore couvert de gelée blanche, mais au soleil tout de même. La séance commence encore et toujours par les rappels et exercices techniques ; le mouvement des bras s'améliore petit à petit et permet de marcher à un rythme plus soutenu qu'il y a un mois. Super ! 3 séries de 4 Aller-retours sur une courte montée au bord du gave (si si ça se trouve) font monter le cardio. Au final 5,7km.

Photos Annick 

Commentaire Michel S.

Par un beau dimanche de printemps 14 marcheurs se sont élancés sur les crêtes du Pibeste.

Après un repas bien mérité au soleil et bien rassasiés de bon chocolat, d'un très bon café et un très bon thé, nous sommes repartis.

Même la descente était en 4G.

Les gâteaux des pâtissières nous ont bien réconfortés.

+900m pour une douzaine de km

Photos Marco   Photos Eric

Commentaire Michelle

Il faisait frisquet ce matin et le groupe était bien encapuchonné. Un grand groupe, 35 marcheurs au rendez-vous (record battu !!!) avec, comme il est habituel, quelque messieurs. Ils étaient 5 aujourd'hui.

Nous sommes partis à la rencontre du soleil, sur la rive gauche du gave jusqu'à la tour d' Agos. Après une petite boucle par le Bousquet et le tour de Vidalos nous sommes revenus par le même chemin au bord du gave.

C'est une boucle de 10 km. Tous les marcheurs étaient motivés et le groupe est resté bien soudé. Une belle balade !!

 Photos Annie      Photos Rosy

Commentaire Nicole V

En ce premier vendredi du mois de février, 45 alertes Montagnards, conduits par Marie-Rose, se sont élancés sous le pic de Viscos en direction de la cabane du Boussu.
Après avoir garé un nombre important de voitures.... sur les bords de la route menant aux anciennes ardoisières, nous avons emprunté une jolie piste sur quelques kilomètres, puis avons bifurqué sur un sentier un peu plus pentu. Dans les parties ombragées, de petites plaques de neige un peu dures incitent cependant à la prudence.

Le chemin monte dans un agréable sous-bois et la cabane est enfin à notre portée : quasiment suspendue au-dessus de la vallée de Luz, elle offre une vue magnifique sur les sommets enneigés se découpant dans un ciel d'un bleu éclatant.

Il est encore assez tôt : pourquoi ne pas poursuivre notre randonnée vers une autre cabane, celle de Conques ?

Hélas, les plaques de neige devenant plus conséquentes, l'idée fût abandonnée au bout de quelques lacets.
En prime, nous avons eu droit à un spectacle d'hélicoptère de la Gendarmerie Nationale effectuant un treuillage (de randonneurs imprudents ?), au-dessus de notre spot de pique-nique. Certaines (elles se reconnaîtront...) ont de plus eu le privilège de belles tablettes de chocolat... Les pandores ne sont plus ce qu'ils étaient...

Le retour se fit par le même chemin et la joyeuse troupe s'est retrouvée au Puits Fleuri pour le pot de l'amitié. Les "Toys" de l'équipe sont aussi descendus pour déguster un goûter bien mérité, conclu par un excellent gâteau à base de potiron, confectionné par Guy R. (qui doit me donner la recette...)

Merci encore à Marie-Rose et à Guy G., serre-file, pour cette journée fort sympathique et appréciée par tous.

Photos Brigitte   Photos Gérard   Photos Fatima

Commentaire Rosy

Premier jour de février et toujours une fraîcheur qui nous rappelle que nous sommes en hiver car la suite de la matinée est plutôt printanière...

Départ après l'échauffement, vers le sentier du saut du Procureur, nous entamons une montée qui durera environ 40 mn 😅😅😋😋 et que toutes les marcheuses et marcheurs (eh oui !!! le pluriel car 2 ....Francis et Yves ) ont réalisé d'un façon "olympienne" 👍👍👍

Une fois le sentier du Procureur passé, nous prenons vers les Gerbes puis montée en direction du Mont de Gez où nous bifurquons à gauche vers Arras que nous atteignons par le haut du village.......

Traversée du village pour arriver au dessus du camping "L'Idéal" et retour sur le sentier du saut du Procureur.

Belle boucle de 7 km500 faite en 1h36 de déplacement et 2 h au total avec 427 m de dénivelé cumulé pour le plaisir de 24 marcheuses et 2 marcheurs. A samedi...

Photos Rosy

Commentaire Annie

Qui aurait dit que les MA iraient jusqu'au refuge de Migouelou un 31 janvier ?
Je me répète mais avec cette météo exceptionnelle, 27 MA ont répondu présents avec notre trio du Val d'Azun.
La montée en lacets s'effectuera sans problème, pas de neige et c'est tant mieux.
Après le passage dans le bois, la montée est toujours soutenue.
Ensuite, il faudra chausser les crampons, être vigilants, le cheminement en devers n'est pas facile..
Les voûtes du barrage apparaissent, nous ne sommes plus très loin.
Le panorama est époustouflant à cette altitude.
Nous suivons les traces faites par les montagnards passés lundi puis notre guide Gérard nous fera passer un peu plus à l'ombre où la neige est dure et facilite la dernière montée pour arriver au refuge.
Il nous fera un petit exposé sur les différents bâtiments qui sont sur le site, les mesures prises régulièrement à des points précis suivant la saison au niveau du barrage.
Il est midi "pile poil à l'heure", nous nous installons devant le refuge, nous avons l'estomac "dans les chaussettes" et il est temps de récupérer 😉, il faut dire que la traversée et la montée en crampons "ça creuse"
Le décor est féérique 🤩🤩🤩 entre le lac gelé, les sommets environnants, tout est beau...
Après une heure de pause,nous reprenons le chemin du retour où "ma foi" nous ne nous sommes pas trop enfoncés malgré une neige devenue assez molle.
Le pot se prendra après le barrage du Tech en descendant au soleil, toujours des gâteaux en grande quantité.
Merci Gérard, Michel et Jean-Louis, vous avez "le chic" de nous enchanter à chaque fois, une sortie qui demande de la vigilance de la part des accompagnateurs, du sérieux des montagnards présents et "je vous tire mon chapeau"👍 

Photos Marc V.      Photos Annie      Photos Gérard M.

Photos Sylvie C.

Commentaire Annick :

Nous étions 10 ce matin à prendre le départ d'un entraînement annoncé cardio ... Les premiers km sur la voie verte entre Adast et St Savin-La-Plaine nous ont permis de nous échauffer avant la remontée, à bonne allure et bon rythme, de la route de la Plaine vers le quartier Mailhoc. Là, reprise du souffle et attaque du chemin d'Arbilhez, un peu plus raide et en piquant les deux bâtons à la fois sur 3 pas ! À la route d'Argelès, nous empruntons le sentier de L'Escalat, non moins raide que le précédent, jusqu'en haut de St Savin au niveau de la place du Castillou. Sûr que le cœur a été sollicité ! L'essouflement et la transpiration en témoignent. Bon décrassage, assurément ! Il nous reste à redescendre à Adast après un passage devant l'abbatiale en travaux et un arrêt photo sur l'esplanade. Nous gardons le rythme, même en descente et continuons à faire marcher nos bras jusqu'à l'arrivée, dans le timing. Arrêt "culturel" au lavoir d'Adast avec son frigo à lait.
Bravo ! 5km.

Commentaire Annie

21 MA aux Oulettes de Gaube, la randonnée programmée au pic de Montious en raquettes fut annulée par notre GO Marc par manque de neige et nous voilà partis pour cette randonnée "oh combien connue mais tellement magnifique 🤩🤩🤩".

Nous sommes le 28 janvier, en temps normal cette sortie peut être dangereuse avec ses couloirs d'avalanche mais ce n'est pas le cas, on se croirait au début du printemps, pas de neige jusqu'au lac de Gaube et même plus haut au niveau de la Cascade d'Esplumouse.

Les montagnards argelésiens se sont munis de crampons, il y a toujours quelques passages glissants à l'ombre, c'est plus sécurisant et nous les chausserons avant le haut de la cascade.
Marc mène sa randonnée " en mode contemplatif".

La randonnée est longue, environ 17km pour un dénivelé de 750m mais elle vaut le déplacement, c'est si beau de progresser dans ce décor grandiose, la face nord du Vignemale se dresse devant nous si imposante et majestueuse.
Les photos s'imposent, de loin, de près, en mode panoramique etc..

Pour rappel, c'est le plus haut sommet des Pyrénées françaises situé à 3298m d'altitude, à sa gauche se dresse le Petit Vignemale 3032m, sommet facile et idéal à grimper en été dès que la neige a fondu et à le regarder de plus près ça donne envie d'y grimper en hiver en crampons et piolet (à voir).

Pour revenir à notre sortie, les montagnards sont tout sourire, les conditions s'y prêtent, la météo et le moral sont au beau fixe, tous les éléments sont réunis pour nous enchanter 😀😄👍.

Nous arrivons à l'heure du déjeuner, place privilégiée devant le massif du Vignemale.
Après nous être sustentés copieusement, il est l'heure de descendre (les supporters de l'équipe de France veulent regarder la finale de handball).
Marc donne le tempo et ce sera "à fond la forme "😀

Pot au Pont d'Espagne, merci les pâtissières 😋
Merci Marc, très bon choix de randonnée, nous la connaissions tous mais on ne se lasse jamais d'y revenir..

 Photos Annie   Photos Marc V   Photos Marco

Commentaire Josiane

Nous garons les voitures en contrebas de l’église Ste.Marie de Lurp à Saint Pastous, et c’est parti !
Hiver ou printemps ?? Les noisetiers sont couverts de chatons, des touffes de fleurettes blanches éclairent les talus. Plus bas, les prés sont saupoudrés d’une fine gelée.

Plus loin, les montagnes sont grises, blanches, blanches, grises.
Le sentier se raidit et nous conduits jusqu’à un balcon surplombant la vallée d’Argelès.
Le gave ondule entre les villages déjà ensoleillés.
Avant Lias, nous prenons un chemin sur la droite, saluons au passage deux beaux percherons, traversons un sous- bois complètement dénudé et rejoignons un plateau labouré par les sangliers.

Il est 11h. Sommes-nous arrivés ?. Et non ! Guy Guillaume nous l’indique du bout de son bâton, le plateau des Bentails. Bien plus haut ! Et de toute façon « ce n’est pas l’heure de faire péter l’apéritif » précise -t-il.

Donc nous continuons à gravir la pente herbeuse piquetée de genêts. Et tout à coup, nous arrivons sur une piste tandis qu’une légère brise bienvenue nous rafraîchit agréablement.

Guy Guillaume nous explique que Bentails signifie « là où le vent souffle ». Nous y voilà presque ….
Encore un effort et « un petit coin de paradis » comme dit Bernard que personne ne contredit, s’offre aux 26 Montagnards que nous sommes. Côté ombre, côté soleil … côté vallée, côté massifs …chacun choisit sa place.

Le regard se promène du pic du Jer au Vignemale. Qu’il fait bon contempler ces espaces infinis !
Après le café et les chocolats, sieste non obligatoire ou joyeuses discussions.

Et nous redescendons gentiment jusqu’à Saint Pastous en suivant la piste.
19° à l’arrivée. Hiver ou printemps ? A chacun d’apprécier.

Mais belle balade assurément avec 430m de dénivelé, 9 km, bien encadrée par Guy Guillaume et Marie Tirat que nous remercions du fond du cœur.
Nous terminerons la balade par une dernière pause gâteaux et rafraîchissements au Puits Fleuri.
Bravo les pâtissières !

 Photos Brigitte    Photos Michel

Commentaire Philippe :

 D'abord, les données brutes : 28 marcheurs pour une sortie de 9,5 km couverts en 2h00.
Encore une fois, malgré des températures toujours aussi fraîches du petit matin, les marcheurs nordiques sont fidèles au rendez-vous.
L'échauffement peine à être efficace pour préparer les organismes à l'effort et chacun est impatient de se mettre en route pour retrouver l'usage de ses doigts.
Juste avant de s'élancer, les animateurs indiquent qu'une pause va être faite au niveau du cycle technique qui a débuté cet automne. Beaucoup de choses ont été dites et il est nécessaire maintenant que chacun s'approprie (ou pas) les conseils techniques qui ont été présentés. L'objectif est d'être le plus juste possible sur un plan technique pour profiter au maximum des bienfaits de l'activité et avoir de bonnes sensations.
Bien entendu, nous n'allons pas complètement vous "abandonner" nous continuerons à prodiguer des conseils (mais cette fois-ci plus individualisés) lors de nos prochaines sorties.
Après cette brève annonce nous nous mettons immédiatement en mouvement pour prendre la direction du village de Boo-Silhen, par les berges du gave.
Rien de spécial à dire si ce n'est que la lumière était particulièrement belle dans les sous-bois et sur les bords du Gave. Les discussions vont bon train ainsi que l'allure d'ailleurs et à peine le temps qu'il ne faut pour le dire le toboggan de la piscine surgit, indiquant déjà le terme de notre sortie.
Après les étirements, ceux qui ne sont pas pressés prolongent agréablement la séance en profitant des températures anormalement printanières. Gare au retour de bâton 😉
A très bientôt sur les sentiers. 

Photos Rosy

Commentaire Thierry :

Il était une fois 7 nains🤣🤩😛🥱😰😇🤕 et Blanche Neige ❄️

7 petits Montagnards Argelèsiens ( non pas tous, il y a quelques grands ) qui partirent à l'assaut du donjon du comte de Saint André 🏰
Houla, il faut que j'arrête les surdoses d'air pur !!!

Donc nous voilà au parking des Especieres, la neige est pauvre mais notre expert nous garantit que le St André est en bonne condition.
Nous attaquons la montée jusqu'au pied du couloir et en effet il est bien enneigé. Nous montons donc sur une neige qui transforme légèrement et nous mettons les couteaux à mi-pente pour progresser plus facilement. La troupe s'arrête au col final et deux vaillants iront jusqu'au sommet 2606m.

Après avoir dépauté, nous attaquons la descente et nous nous engouffrons dans le couloir sud-est. La neige y est très bonne et tout le monde se régale.
Nous choisissons de magnifiques rochers pour nous restaurer dans une excellente ambiance puis nous rechaussons pour terminer la descente en choisissant bien les passages entre rochers et plaques d'herbe.
Tous s'en sortiront avec brio ( brio le 8 ° petit nain🥳 ) et sans encombre.

Encore donc une bonne journée malgré le déficit de neige sur le bas, clôturé par 🍻 un verre de l'amitié.
A la prochaine donc, nous avons des idées pour trouver encore quelques spots avec de la neige 🏔️ et du soleil ☀️

Photos Laurent    Photos Yves    Photos Bertrand    Photos Thierry   Vidéo 1Thierry  Vidéo 2Thierry

Vidéo3 Thierry

 Commentaire Rosy
Un matin un peu frisquet pour commencer mais très vite, nous nous sommes réchauffé(e)s dans la grimpette 😉😉🤭🤭 allant à Gez.
Une petite pause ....puis la traversée du village, nous amène au sentier, côté Extrême de Salles pour une descente vers le Bourdalat.
Pour le plus grand plaisir du groupe, Philippe profite d'une légère descente pour nous proposer un exercice visant...une gestuelle " olympique "😊😉
La suite de notre boucle nous fait passer par Ouzous, le chemin du Balandrau pour finir à nos véhicules.
Belle boucle de 10km faite en 1h 58 de déplacement avec 375m de dénivelé cumulé, par 19 marcheuses et 3 marcheurs.👏👏👏

Photos Rosy

Commentaire Annie

Notre trio du Val d'Azun a ravi 62 MA une fois de plus.
Deux randonnées étaient proposées :
- les crêtes de Liar où se sont retrouvés 33 montagnards.
- le beau parcours des pistes de Couraduque pour le second groupe de 29 montagnards..
Un rendez-vous en milieu d'après-midi où nous avons profité du soleil, de la température printanière mais sans la neige..
Chaque groupe a cheminé dans ce beau décor du Val d'Azun et nous nous sommes retrouvés à la nuit tombée pour admirer ce panorama à la pleine lune et avons même éteint nos frontales tellement le ciel était clair.
La soirée était loin d'être terminée, retrouvailles à la salle de Couraduque où Gérard, Michel et Jean-Louis ont eu la gentillesse de nous offrir le vin chaud qui était délicieux 😋, parfumé comme il se doit et les montagnards vous remercient pour votre générosité.
Casse-croûte, délices à gogo etc..
Quant à l'ambiance, ce fut l'apothéose..
Merci à l'ambianceur, ce fut un moment de grand bonheur, de rires🤣😂😅
Nous nous en rappellerons longtemps ...
Encore un grand merci à cette équipe du Val d'Azun entourée de leurs épouses et amis (oeuvrant dans l'ombre) qui a le don de nous réunir, de nous enchanter.
C'était formidable 👍

Photos Annie     Photos Eric G.     Photos Marco  Photos Brigitte

Commentaire Annick

Onze marcheurs pour un départ ce matin dans la froidure et sur le sol gelé du Sailhet.

Embarqués gaillardement sur le sentier pour se réchauffer, nous filons le long du gave..... trop loin au regard de la boucle "cardio" imaginée au préalable qui utilisait la montée de Adast au quartier Mailhoc de St Savin.

Nous sommes rendus en-dessous de Miramont et 10h sonne. Abandon du projet, la montée à St Savin nous ramènerait trop tard au parking. Retour par la voie verte en fractionné et au final 6,6km au compteur.

La boucle cardio est reprogrammée pour la semaine prochaine, 6km tout de même.